Chaise de yoga

La chaise de yoga est un outil pour tous ceux qui ont des limitations dans leur mobilité et qui pratiquent donc des exercices de yoga exclusivement ou partiellement assis. Différents enseignants de yoga ont développé des séries d'exercices spécialement conçues pour la pratique du yoga sur chaise. La chaise de yoga est idéale pour cela.

La chaise de yoga est stable et parfaitement formée.

Pour pouvoir effectuer des exercices de yoga en toute sécurité et sans entrave, il ne faut pas simplement utiliser « n'importe quelle » chaise. La chaise doit être stable pour offrir suffisamment de sécurité (elle ne doit par exemple pas basculer pendant des exercices avec une certaine dynamique ou avec des transferts de poids) et doit avoir une forme qui offre suffisamment de liberté et ne serre pas. La chaise de yoga du YOGISHOP remplit parfaitement ces critères. De plus, la chaise de yoga en métal est pliable et donc facile à ranger.

La chaise de yoga offre de nombreuses possibilités de pratique.

Yoga sur la chaise – est-ce vraiment possible ? Et oui ! Sur la chaise de yoga, il est possible d'exécuter une plus grande variété d'exercices utiles et efficaces que l'on pourrait d'abord imaginer. Des enseignants de yoga comme Edeltraud Rohnfeld (auteur du livre « Yoga sur la chaise ») ou Dr. Ronald Steiner ont même élaboré des séquences d'exercices complètes pour le yoga sur la chaise. 
Même et parfois surtout ceux qui ne peuvent pas se déplacer librement et qui ne peuvent donc pas participer à des cours de yoga réguliers comme par exemple aux cours de Vinyasa Flow, ont avec la chaise de yoga et les exercices qui peuvent y être réalisés la possibilité d'effectuer des exercices qui les mettent au défi de manière saine et qui favorisent la force et la flexibilité, améliorent la coordination et bien plus encore. 

Pour qui la chaise de yoga est-elle adaptée ?

La chaise de yoga est par exemple un excellent outil pour

• Patients qui sont en rééducation ou en traitement physiothérapeutique
• Des personnes qui sont durablement limitées dans leur capacité de mouvement.
• des personnes âgées pour qui rester debout longtemps ou effectuer des mouvements fatigants n'est pas optimal (il est bien sûr conseillé de consulter un médecin pour savoir quels exercices peuvent être effectués).