{"product_id":"yoga-aktuell-spezial-nr-6-yoga-anatomie","title":"Yoga Aktuell Spezial Nr. 6 - Yoga \u0026 Anatomie","description":"\u003cp\u003eInklusive Gratis-DVD mit Praxisanleitungen von Dr. Ronald Steiner!\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nAnatomie als wichtige Säule auf dem Weg zur Erkenntnis\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWarum ein gutes Verständnis von Anatomie eine hohe Relevanz für die Yogapraxis hat. Von Lilla N. Wuttich.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nOh Wunder, was für ein Körper\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/strong\u003eErkenne den Körper als das faszinierende Wunderwerk, das er ist. Von Doris Iding.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eEin tragfähiges Fundament\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nGeerdet auf der Yogamatte und im Leben stehen: ein spannender Blick auf die Füße. Von Melanie Müller mit praxisnahen Tipps von Fuß-Expertin, Bewegungspädagogin und Yoga-Lehrerin Ulli Wurpes.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nBeine, Knie und Hüften\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nSpiraldynamik® trifft Yoga: Beine, Knie und Hüften aus Sicht des Medical Yoga. Von Eva Hager-Forstenlechner.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nEine stabile Verbindung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDas Iliosakralgelenk im Fokus: Was das Bindeglied zwischen Oberkörper und Unterkörper leistet. Von Bitta Boerger.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nAufrecht im Leben stehen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nMediziner und Yogatherapeut Dr. Günter Niessen im Interview über die Wirbelsäule und die verschiedenen Standpunkte zu ihrer gesunden Aufrichtung. Interview: Melanie Müller.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDas Zwerchfell, unser wichtigster Atemmuske\u003c\/strong\u003el\u003cbr\u003e\r\nYogalehrer und Trauma-Yoga-Therapeut Joachim Pfahl erläutert im Gespräch mit YOGA AKTUELL die häufig unterschätzte Rolle des Zwerchfells. Interview: Doris Iding.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAsana-Workshop: Bandhas versus Core\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nTheorie und viel Praxis rund um eine starke Körpermitte mit Liz Huntly und Roland Jensch.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eSchulter-Nacken-Anatomie\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nSchulter-Nacken-Verspannungen sind weit verbreitet. Das für einen heilsamen Umgang mit dieser Körperregion so wichtige anatomische Verständnis vermittelt dieser Beitrag. Von Lucia Nirmala Schmidt.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAsana-Workshop: Vorbeugen, Rückbeugen und Twists\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie diese Haltungen der Wirbelsäule auf vielerlei Weise guttun – eine anatomisch korrekte Ausführung vorausgesetzt. Hinweise und Praxisbeispiele von Eva Hager-Forstenlechner.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eFaszien \u0026amp; Yoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWarum das Fasziengewebe einen so weitreichenden Einfluss auf den gesamten Körper hat, und was die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse mit unserer Yogapraxis zu tun haben. Von Christiane Wolff.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAnatomie der Frau, Anatomie des Mannes\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nAnatomische Unterschiede zwischen den Geschlechtern und ihre Relevanz für die Yogapraxis. Von Julia Johannsen.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDie eigene Form finden\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDen Körper ohne Wenn und Aber annehmen: Ein persönlicher Erfahrungsbericht der Yin-Yoga-Lehrerin Helga Baumgartner.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAutsch! Überambitionierte Yogapraxis?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nNicht alle körperlichen Grenzen lassen sich durch intensives Üben verschieben. Wo Entwicklungspotenzial liegt, und welche individuellen anatomischen Gegebenheiten man unbedingt akzeptieren sollte. Von Chris Ahrweiler.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eVerletzungsgefahr vermindern\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWer mit einer achtsamen Einstellung statt mit Leistungsdenken an die Asana-Praxis herangeht, kann Verletzungsrisiken deutlich verringern und öffnet den Blick zugleich stärker für die inneren Schätze des Yoga. Von Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSinn und Nutzen von Anatomie im Yoga-Unterricht\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n... und wie man anatomisches Wissen didaktisch sinnvoll vermittelt. Von Anna Trökes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas einzige Anatomie-Buch für dich bist du selbst\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAnatomie-Experte Leslie Kaminoff im Interview über Anatomie-Bücher und \r\nüber die individuelle Anatomie des Körpers, die der Schüler nur selbst \r\nerforschen kann. Interview: Julia Johannsen.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nSind wir wirklich alle gleich?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAlignment 2.0: Warum die klassische standardisierte Ausrichtung dringend\r\n durch ein individuelles Alignment abgelöst werden sollte, das den \r\nBesonderheiten des Einzelnen\r\ngerecht wird. Von Markus Henning Giess.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Anatomie des Energiekörpers\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nKoshas, Chakras, Nadis und Vayus –\r\nwas hat es mit diesen energetischen Realitäten auf sich? Einblicke in\r\ndie feinstoffliche Anatomie des Menschen. Von Dr. Ralph Skuban.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAsana-Workshop: Therapeutische Sequenz für einen gesunden Rücken\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nRichard und Meret Hackenberg stellen eine Sequenz vor, die Bein- und \r\nHüftmuskulatur, Beckenboden und Bauchmuskeln aktiviert und dadurch den \r\nRücken unterstützen kann.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nDehnen und Kräftigen in der Yogapraxis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEin harmonisches Zusammenspiel von Stabilität und Beweglichkeit: Warum \r\nsich eine gut gedehnte und gekräftigte Muskulatur umfassend positiv auf \r\nunser Körpersystem auswirkt, und was wir für eine ausbalancierte \r\nYogapraxis beachten können. Von Christina Loy-Birzer.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAyurveda und Yogatherapie für den Bewegungsapparat\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWelche Ursachen für Beschwerden im Bewegungsapparat ein ayurvedisch \r\norientierter Blick zum Vorschein bringt, und welche Behandlungsansätze \r\nsich daraus ergeben. Von Kerstin Rosenberg und Akasha S. Hermanns. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eErlebbare Anatomie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nFünf Bewegungskonzepte, die sich dafür eignen, die Anatomie des Körpers \r\nzu erforschen und zu entdecken, dass es eine Anatomie gibt, die weit \r\nüber das Physikalische hinausgeht. Von Julia Johannsen.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eu.v.a.m.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244490699096,"sku":"117426","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/spezial06_cover_mit_dvd_3d_1_web1400.jpg?v=1715204667","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-spezial-nr-6-yoga-anatomie","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}