{"product_id":"yoga-aktuell-98-03-2016","title":"Yoga Aktuell 98 - 03\/2016","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Rückbeugen mit Liz \u0026amp; Roland Teil 3:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\r\nEkapada-Rajakapotasana – die Königstaube dient in dieser Fotostrecke als Beispiel für einen intensiven Blick auf die Hüften. Von Liz Huntly und Roland Jensch.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAlle Levels: Faszienyoga mit LuNa Schmidt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nTensegrity und die myofaszialen Leitbahnen: eine neue Sicht auf unsere Anatomie – und was sich für die Praxis daraus ergibt. Von Lucia Nirmala Schmidt.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eYogastile: Yoga im Pendelschlag zwischen Yin und Yang\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/strong\u003eImmer mehr Menschen suchen im Yin-Yoga einen Ausgleich zu Yang-orientierten Stilen. Doch was liegt in der Mitte dieser beiden Pole und wie können wir den Asanas wirklich begegnen? Von Bernhard Spirkl.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nAnatomie der Hingabe\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie wir über unseren Körper Hingabe lernen können: die verschiedenen Ausprägungen von Hingabe und wie du sie durch Yogapraxis erkunden und intensivieren kannst. Von Katahrina Middendorf.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePranayama: Die Bedeutung des Atems im Ayurveda\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/strong\u003eYogi Cameron gehörte international zu den bekanntesten männlichen Models, als er beschloss, sich auf den Weg nach innen zu begeben. Einige seiner tiefen Kenntnisse über Yoga und Ayurveda teilt er in diesem Beitrag. Interview: Doris Iding. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie Kunst der Meditation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nMeditation ist viel mehr als eine Entspannungsübung oder eine Flucht in höhere Sphären.\u003cbr\u003e\r\nWenn wir lernen, zugleich fokussiert und ruhig zu werden, können wir uns mit dem universellen Bewusstsein verbinden. Von Bernhard Spirkl. \u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie Seele des Psoas\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nEin erweitertes Verständnis des großen Lendenmuskels: Wie Seele und Bewusstsein des tiefstens Muskels im menschlichen Körper dessen physiologischen Zustand prägen. Von Robert Henderson.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Spirit Yoga – das Element Wasser im Flow\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nStine Lethan führt dich durch eine Übungssequenz im Zeichen des Wasserelements und seiner Qualitäten. Von Stine Lethan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTitelthema: Verbunden mit den natürlichen Rhythmen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nPrana-Yogini Shiva Rea sprach mit YOGA AKTUELL über yogische Alchemie, \r\nüber die essenzielle Bedeutung natürlicher Zyklen für unser Leben und \r\nüber das innere Feuer\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga: ein Schutz in bewegten Zeiten?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie Veränderungen um uns herum können wir nicht aufhalten. Wir können \r\njedoch unsere Verbindung mit dem Göttlichen stärken und ein stabiles \r\ninneres Zentrum entwickeln, um unser unzerstörbares Selbst klarer und \r\nbewusster zu spüren. Von Bhajan Noam.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eHeute mach’ ich mir eine Freude\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n... und besuche mich selbst. Hoffentlich bin ich daheim.“ Doch empfinde ich überhaupt\u003cbr\u003e\r\nFreude über diesen Besuch oder vermeide ich die echte Nähe zu mir selbst lieber? Von Gerrit Kirstein. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTempel, Körper und Götter\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWenn wir die Augen dafür öffnen, erfahren wir, dass bestimmte Tempel \r\nAbbilder des menschlichen Körpers sind. Und mehr noch: Der menschliche \r\nKörper ist immer\u003cbr\u003e\r\nauch ein Tempel Gottes. Von Doris Iding, basierend auf Forschungen von Frank Timmermann.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDie innere Burg\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nHeilsame Räume erschaffen: warum positive innere Bilder und persönliche \r\nRückzugsorte uns heilsame Kraft tanken lassen. Von Jörg Fuhrmann.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eInterview: Erkenn dein wahres Potenzial\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer tibetische Lehrer Loten Dahortsang erklärt die Praxis des Lu Jong \r\nund spricht über eine Meditationspraxis, die sich aus Freude und Geduld \r\nnährt. Interview: Doris Iding. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEinblicke in das Yogasutra\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nNeue Kolumne: Ralph Skuban wirft einen Blick auf ausgewählte Aspekte des\r\n Sutra und bringt Fragen und Antworten rund um Patanjalis berühmte \r\nSchrift auf den Punkt. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDie große Kette des Seins\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWas ist die Ewige Philosophie und was versteht man unter der „Schöpfungsleiter“ oder\u003cbr\u003e\r\n„Jakobsleiter“? Von Dr. Manfred Ehmer.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTermine, Trends und Neuigkeiten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAktuelles aus der Yogawelt\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYogalehrer: Helfende Hände\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nTiefere Entspannung in Shavasana: Wie Yogalehrer ihre Schüler mit \r\nThai-Yoga-Techniken dabei unterstützen können, wirklich loszulassen. Von\r\n Tobias Frank.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eOff the mat: Yoga für Flüchtlinge\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/b\u003eJanine Nagel hat im Rahmen eines sozialen Projekts mit \r\nminderjährigen Flüchtlingen Yoga geübt. In YOGA AKTUELL berichtet sie \r\nvon ihren Erfahrungen. Von Janine Nagel. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHappy End für den Tag\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nMit einem bekömmlichen Abendessen sorgen wir für einen guten Start in \r\nden nächsten Tag. Welche Prinzipien dabei aus Sicht des Ayurveda \r\nbeachtet werden sollten, verrät Ernährungs-Expertin Daniela Wolff.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBirkensüße\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nBirkenzucker und seine gesundheitsfördernden Eigenschaften – über Xylit als süße Alternative zu Rübenzucker. Von Irene Dalichow.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchamanismus: Der Adler\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer Adler spielt im Schamanismus als Krafttier eine zentrale Rolle. \r\nSymbolisch ist er der Helfer in der Not, der den Menschen in letzter \r\nSekunde rettet. Verbinde dich mit der Kraft des Adlers und lass dich von\r\n ihm begleiten, schützen und stärken. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nShakti: Warum brauchen wir ein Bewusstsein für das Weibliche?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWenn Frauen sich wieder mit ihrer Weiblichkeit, ihrem Körper, ihrer \r\nSchöpferkraft und ihrer ureigenen Spiritualität verbinden, können sie \r\ndie Welt tiefgreifend verändern. Von Claudia Taverna.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nReise: La Gomera\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nGomera lädt ein, die Magie der Kanaren zu erleben und sich dort bei \r\nWanderungen, Yoga und Meditation mit der Natur zu verbinden. Von Doris \r\nIding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eZoom: YOGA-AKTUELL-Leser weltweit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nYogalehrerin Samira Henning schickte uns eine Aufnahme, die im Arches National Park in den USA entstand.\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246634545496,"sku":"100198","price":4.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover98_3d_1_web1400.jpg?v=1715234513","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-98-03-2016","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}