{"product_id":"yoga-aktuell-97-02-2016","title":"Yoga Aktuell 97 - 02\/2016","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Rückbeugen mit Liz \u0026amp; Roland\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\r\nTeil 2: Ustrasana – Eine starke Körpermitte muss nicht unbedingt ein Six-Pack sein: Kraft und Länge in der tiefen Bauchmuskulatur als Schlüssel zum Kamel. Wissenswertes \u0026amp; Fotostrecke. Von Roland Jensch und Liz Huntley.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAlle Levels: Faszienyoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nFehlhaltungen und Bewegungsarmut mit all ihren unangenehmen Folgen sind ein weitverbreitetes Problem. Mit Faszienyoga kannst du ganz gezielt gegensteuern. Übungen, die Schulter- und Nackenverspannungen lösen. Von Lucia Nirmala Schmidt.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAuf der Suche nach Shakti\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie du durch profunde tantrische Techniken Unbewusstes freisetzen und dein Potenzial viel stärker nutzen kannst: inspirierende Tipps für Frauen auf dem Weg zum Ziel. Von Yoga Shakti.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDer Body-Scan\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDas achtsame Wahrnehmen des eigenen Körpers mit Hilfe des Body-Scans ist \u003cbr\u003e\r\naus der Yogapraxis nicht mehr wegzudenken. Dieser Artikel liefert dir Hintergrundinfos und eine praktische Anleitung. Von Angelika Doerne. \u003cbr\u003e\r\n \u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003eAsana: Spirit Yoga – das Erdelement\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nStabilität für Körper, Geist und Seele finden: Die Spirit-Yoga-Fotostrecke dreht sich diesmal um die Halt gebenden Qualitäten des Erdelements. Von Joachim Koch.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePranayama: Kapalabhati – Reinigung und Klarheit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nKapalabhati ist sowohl ein Pranayama als auch ein Shatkarma. Wie du die energiespendende Technik Schritt für Schritt erlernst, erklärt dir dieser praxisbezogene Beitrag. Von Alexander Kobs und Dr. Matthias Deparade. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKörper und Schwingung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer non-duale Yoga in der tantrischen Kashmir-Tradition und sein besonderer Zugang zu den Asanas: Tauche ein am Beispiel von Hrdayapradasana. Von Eric Baret.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYogatherapie\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eAnatomiewissen: Bandscheiben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie sind die Bandscheiben aufgebaut und was sollte man im Hinblick auf \r\ndie Asana-Praxis über sie wissen? Ein tieferes Verständnis der Anatomie \r\nhilft dir, die Bandscheiben gesundzuerhalten. Von Lilla N. Wuttich.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAyurveda  \u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eAyurveda und Sex\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie lieben die verschiedenen Konstitutionstypen? Welche Tipps hat der \r\nAyurveda für eine glückliche Partnerschaft und eine erfüllte Sexualität?\r\n Von Kerstin Rosenberg.?\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eGesundheit\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eGehirn \u0026amp; Traumata\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWarum nehmen Betroffene oft noch lange nach einer traumatischen \r\nErfahrung permanent Gefahr wahr? Ein Einblick in die Funktionsweise des \r\nGehirns bietet Aufschluss – und zeigt Ansatzpunkte für „Traumasensibles \r\nYoga“. Von Doris Iding. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNeues von Osho\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nUm Osho ranken sich auch Jahre nach seinem Tod noch viele Mythen und \r\nGeschichten. Wie er manch ein Leben von Grund auf verändert hat, zeigen \r\ndie hier geschilderten Beispiele. Von Dirk Engelhardt.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer leere Stuhl: Es ist die Lehre, die zählt – nicht der Lehrer\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWir alle sehnen uns nach einer Erfahrung des Göttlichen, der Stille oder\r\n des ultimativen Seins. Ein Lehrer kann uns auf dem Weg dahin am besten \r\ndann behilflich sein, wenn er sich selbst nicht zu wichtig nimmt. Von \r\nDoris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIm Rhythmus der Seele\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nGurdjieff Movements sind Tänze, die über die physische Bewegung \r\nhinauswirken und einen magischen Code beinhalten, der die Türen zur \r\nvollkommenen Wahrheit öffnen soll. YOGA-AKTUELL-Autorin Nina Schweser \r\nerlernte die heiligen Tänze in Indien. Von Nina Schweser. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDurch Yoga Vertrauen entwickeln\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEin souveräner Umgang mit den Wechselfällen des Lebens: Wie dir deine \r\nYogapraxis dabei hilft, gelassen und vertrauensvoll deinen Weg zu gehen.\r\n Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nYoga \u0026amp; Dharma\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie Yoga und Dharma Hand in Hand miteinander gehen und wie wir mit einer\r\n Kombination aus beiden einen liebevollen und achtsamen Weg zu \r\nErkenntnis und Freiheit finden können. Von Katchie Ananda.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDas geheimnisvolle Yogasutra\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDu bist mehr als Körper und Geist: Das Yogasutra spricht im dritten \r\nKapitel von außerkörperlichen Erfahrungen und anderen Dingen, die manch \r\neinem abenteuerlich und fremd erscheinen. Auch diese Aspekte unseres \r\nSeins lohnt es sich zu erkunden. Von Dr. Ralph Skuban.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie eigene Bestimmung leben?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nGalja Vranesevic wird seit ihrer Kindheit von Yoga begleitet. Mit YOGA \r\nAKTUELL sprach die in Köln tätige Lehrerin über das Erhöhen der \r\nSchwingung als gemeinsames Ziel von Yoga, Jyotish und Ayurveda, über das\r\n Verstehen der eigenen Bestimmung und über Energie-Anatomie. Interview: \r\nNina Haisken.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAtman?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer Unternehmer und Visionär Bernd Kolb brach zu einer Expedition zur\u003cbr\u003e\r\nWeisheit auf – und erfuhr die tiefste Essenz des Yoga. Seine Reisebegegnungen\u003cbr\u003e\r\nhielt er in einem außergewöhnlichen Bildband fest. Welche Antworten er \r\nunterwegs fand, erzählt er im Interview mit YOGA AKTUELL. Interview: \r\nDoris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKurzinterview?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDiesmal: Mark Whitwell. Interview: Julia Johannsen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYogalehrer\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eNach der Yogalehrerausbildung: Wie geht es weiter?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nYogalehrerausbildung bestanden – und nun? Welche Schritte für \r\nfrischgebackene Lehrer sinnvoll sind und wie man den Grundstein für eine\r\n erfolgreiche Laufbahn legt. Von Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eYogawelt\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eTermine, Trends und Neuigkeiten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAktuelles aus der Yogawelt. Von Nina Haisken.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eShakti\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eDas Feuer der Göttin \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nChristine May führt dich durch eine Praxis, die dich mit den \r\nverschiedenen Aspekten des inneren Feuers in Kontakt bringt und dich mit\r\n den Qualitäten der archetypischen Feuerhüterin verbindet. Von Christine\r\n May. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eReise\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eYoga, Genuss \u0026amp; Leichtigkeit in Kobenhavn\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEine Stadt für Frühlingsgefühle und vielfältige Yogaerlebnisse: Reise- und Genusstipps Kopenhagen. Von Madhavi Guemoes.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eOff the mat\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eDer tiefere Sinn eines globalen Impfzwangs\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie Impfungen die spirituelle Entwicklung und die geistige Freiheit des \r\nMenschen beeinträchtigen – wichtige Überlegungen im Kontext der \r\nImpfzwangdebatte. Von Daniel Trappitsch.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eErnährung\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eDetox-Wasser\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nVitaminreiches Aroma-Wasser lässt sich mit Früchten, Kräutern und Gemüse\r\n einfach, schnell und vielfältig zubereiten – ein köstlicher und \r\nunkomplizierter Detox-Trend für den Frühling. Von Irene Dalichow.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eZoom\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003eYOGA-AKTUELL-Leser weltweit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nIsland, die Insel der Elfen, Trolle und Feen, inspirierte Denise \r\nKirchberg zu einem yogischen Freudentanz inmitten der Naturgewalten\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eu.v.a.m.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246499475800,"sku":"100197","price":4.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover97_3d_1_web1400.jpg?v=1715233055","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-97-02-2016","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}