{"product_id":"yoga-aktuell-92-03-2015","title":"Yoga Aktuell 92 - 03\/2015","description":"\u003cp\u003eYogapraxis\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePranayama \u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003eKühler Mond, heiße Sonne\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Wenn die Hitze der ersten Sommertage uns zusetzt oder sich die Frühjahrsmüdigkeit und das dazugehörige Frösteln einfach nicht abschütteln lassen, können Atemübungen ausgleichend wirken. Von Melanie Müller.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nAsana\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003eMittagsyoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Du hast wenig Zeit, brauchst aber neue Energie? Unsere Mittagsyoga-Sequenz hilft beim Kopf-Freipusten und Krafttanken für die zweite Hälfe des Tages. Von Gabriela Bozic.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnjaneyasana\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Vom Affengott Hingabe lernen - So  gelangst du durch konstantes Üben Schritt für Schritt zu harmonischer  Beweglichkeit. Von Dr. Ronald Steiner.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eYin Yoga \u0026amp; Storytelling\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Geschichten und  Erzählungen dringen bis zu unserer Seele vor. Wie sie die sanfte Kraft  des Yin Yoga heilsam ergänzen, erfährst du hier durch eine berührende  Beispiel-Geschichte, verbunden mit einer regenerierenden Praxis. Von  Ranja Weis.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nYogastile\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003eHeilsames Üben - Viniyoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Wenn Yoga den individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen angepasst wird, kann die Weisheitslehre ihre Kraft ganz und sehr sanft entfalten. Bereits Krishnamacharya unterrichtete nach den Prinzipien des Viniyoga. Von Stephanie Schönberger.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nMantra\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003eShiva\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Die indische Götterwelt erscheint uns faszinierend exotisch - aber auch fremd und so gar nicht mit unserer Welt vereinbar. Wie können wir eine persönliche Verbindung herstellen? Von Sundaram.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nInnenschau\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003eMeditation damals und heute\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Welche Bedeutung wir der Meditation beimessen, hängt eng mit dem gesellschaftlichen Kontext zusammen, in dem wir leben. Über die Zeit hat sich mit dem Lebensgefühl auch dieses Verständnis verändert. Von Bernhard Spirkl. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eYoga \u0026amp; Augentraining\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Die Sehkraft auf natürliche Art verbessern: Wir stellen dir einfache und alltagstaugliche Übungen vor, mit denen du die Augen effizient stärken kannst. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFür Yogalehrer: Yoga in der Schwangerschaft\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Die neun Monate der Schwangerschaft sind für jede Frau eine Zeit voller Veränderungen und Herausforderungen. Yoga kann viel zum Wohlbefinden einer werdenden Mama beitragen. Was Yogalehrer dabei besonders beachten sollten, haben uns Expertinnen zum Thema Pränatal-Yoga erzählt. Von Melanie Müller.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas höchste Potenzial vor Augen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nYogeswari zählt weltweit zu den erfahrensten Jivamukti-Lehrerinnen. Fu?r\r\n YOGA AKTUELL gibt sie Einblicke in ihre Ansichten u?ber die Praxis und \r\nderen Benefits. Interview: Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Lösung fu?r dein Problem liegt in dir selbst!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nRalph Otto hat einen Unfall hinter sich, der sein Leben gehörig \r\numgekrempelt hat. Wie Yoga ihm half, sich nach dem Schicksalsschlag \r\nkörperlich zu regenerieren und ein völlig neues Bewusstsein zu erlangen,\r\n erzählt er in diesem Interview. Interview: Nina Haisken.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nIm Einklang des Herzens\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nKevin James Carroll leitet Chant-Kreise und Mantra-Workshops auf der \r\nganzen Welt. In YOGA AKTUELL spricht der Musiker u?ber die unmittelbare \r\nTransformationskraft der Klangvibrationen und u?ber die besondere \r\nBedeutung der Stille nach dem Klang. Interview: Nina Schweser.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDas Geheimnis der Yoga-Sutras\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nPandit Rajmani Tigunait ist spirituelles Oberhaupt des Himalayan \r\nInstitute und befasst sich seit Jahrzehnten intensiv mit Patanjalis \r\nSutras. Im Interview spricht er u?ber Lebensfreude statt Lebensflucht \r\nund u?ber das Beschu?tzen des Geistes, das in vielen \r\nSutra-Interpretationen als Bezwingen missverstanden wird. Interview: Dr.\r\n Michael Nickel\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSo duftet der Sommer\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer Sommer hat nur wenige Schattenseiten. Wenn doch einmal lästige \r\nTierchen stechen, die Haut zu viel Sonne abbekommen hat oder innere \r\nWolken aufziehen, können ätherische Öle und Heilpflanzen hilfreich sein.\r\n Von Irene Dalichow.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePink Elephant Cooking\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nVegan, yogisch \u0026amp; kreativ: Die Gerichte des Koch-Duos Heather \r\nDonaldson und Martin „Flippo“ Riedel machen nicht nur satt, sondern \r\nmachen auch Spaß. Interview: Melanie Müller \/ Rezepte: Heather Donaldson\r\n und Martin Riedel.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nIm Becken geborgen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEin aktiver Beckenboden bietet eine stabile und bewegliche Basis, die es\r\n uns ermöglicht, aufrecht, sicher und verwurzelt im Leben zu stehen. \r\nWird Yoga achtsam geu?bt, kann er die Verbindung zu unserem Beckenboden \r\nstärken, Beschwerden vorbeugen oder lindern. Von Melanie Müller.\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSpirituelle Krisen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n„Dieser Weg wird kein leichter sein“ – Der spirituelle Weg fu?hrt in \r\nseiner Intensität und Kompromisslosigkeit manchmal durch Krisen. Welche \r\nArten von spirituellen Krisen es gibt und wie man damit umgehen kann, \r\nerklärt dieser Beitrag. Von Angelika Doerne.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie radikale Veränderung des Bewusstseins\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie Essenz der Lehre Krishnamurtis: u?ber die grundlegende Unfreiheit \r\ndes Denkens und die Unmöglichkeit, ihr durch Methoden und Anstrengungen \r\nzu entkommen. Von Ernst Adams.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nEine Ode an das Scheitern\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nVon Wurzeln und Wagnissen: Warum wir manchmal aus der Erstarrung \r\nausbrechen sollten, um Wege zu beschreiten, auf denen wir uns wieder \r\nspu?ren – selbst wenn uns das von außen nicht viel Lob einbringt. Von \r\nMicky Kaltenstein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYogawelt\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nTermine, Trends und Neuigkeiten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAktuelles aus der Yogawelt. Von Nina Haisken.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie besten Veggie-Blogs\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/b\u003eIm Web auf den Geschmack kommen: Top-Adressen fu?r vegetarischen und veganen Genuss. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eShakti\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nFolge deiner Intuition\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nYoga in der Schwangerschaft – ein sensibles Thema! Fotograf Axel \r\nHebenstreit traf eine Yogini, die einen wunderbaren Zugang dazu gefunden\r\n hat. Von Melanie Müller.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDas kelto-germanische Rad der Zeit\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nTeil 5: Und wenn da oben d’Sonn’ nicht wär ...\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nBrunnenfest und Sonnwendfeuer – Rituale um die Sommersonnwend, Litha. Von Irene \u0026amp; Friedrich Rehrnbeck.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eYoga off the mat\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie Weisheit der Intuition\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEs gibt eine Quelle der Weisheit in uns, die wir nicht mit unserer Ratio\r\n erschließen können. Unsere Intuition spricht oft durch unseren Körper \r\nund unsere Gefu?hle. Im Yoga können wir lernen, ihr zuzuhören. Von \r\nMelanie Müller.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eReise\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nYoga am Baikalsee\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEine Yogareise rund um den größten See der Welt: von Wäldern, \r\nWasserfällen und Schamanensteinen und den Geschichten, die Menschen und \r\nNatur erzählen. Von Kathrin Oerters.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eZoom\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nYOGA-AKTUELL-Leser weltweit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nYOGA-AKTUELL-Leserin Kim Kassandra hat an einem ganz besonderen Ort Yoga geu?bt und seine verbindende Kraft erlebt\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nKurz-Portrait\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nSpirituelle Meister: Paramahamsa Yogananda. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246741795160,"sku":"100192","price":4.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/ya92_3d_1_web1400.jpg?v=1715236014","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-92-03-2015","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}