{"product_id":"yoga-aktuell-128-03-2021","title":"Yoga Aktuell 128 - 03\/2021","description":"\u003cp\u003eLebensfreude, eine klare Wahrnehmung für die wunderbare Fülle, die uns umgibt, und ein bewusster Kontakt mit dem Feuerelement – das und vieles mehr erwartet dich in der Sommerausgabe Juni\/Juli! Außerdem: Siddha-Medizin, Ayurveda-Rezepte und ein Praxisteil, mit dem du Schritt für Schritt den Handstand meistern kannst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eYogapraxis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAsana: Yin Yoga und das Element Feuer\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDem Feuerelement wohnt ein ganz besonderer Zauber inne. Im Körper entspricht ihm das Yin- und Yang-Paar Herz und Dünndarm. Helga Baumgartner führt dich durch eine harmonisierende Praxis für deine Feuerenergie\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePranayama – das Herz des Yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTeil 10 der Serie von Dr. Ralph Skuban: Die Bandhas im Kumbhaka von Brahmari, dem „Bienensummen“: drei Variationen zum Ausprobieren\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAsana: Auf zum Handstand\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMit Entdeckergeist und Freude Schritt für Schritt den Handstand erlernen – Lucie Beyer zeigt dir eine gute Vorbereitung auf die Haltung, die viele sich (bisher!) nicht zutrauen\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eYoga bei Rückenschmerzen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eYoga gilt als wirksame Methode zur Vorbeugung und Therapie des weitverbreiteten Leidens. Ein pauschales Rückenheilmittel ist die Yogapraxis jedoch nicht, wie ein differenzierter Blick zeigt. Von Lisa Jaekel.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSpirituelles Leben und Yogaphilosophie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eErkenne die Fülle des Lebens\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWir sind von Fülle umgeben und in Fülle geborgen – allerdings nehmen wir stattdessen oft nur Mangel wahr. Wie du ein Bewusstsein dafür entwickelst, dass eigentlich alles da ist. Von Ralf Schultz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKintsugi\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eReparieren mit Gold – warum man Risse und scheinbare „Mängel“ nicht verstecken muss, sondern gerade im Nicht-Perfekten und in den Spuren gelebten Lebens Schönheit und Bedeutung liegen. Von Irene Dalichow.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eZehn yogische Tipps zur Stärkung der Immunkräfte\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWie kann man das Immunsystem ganzheitlich stärken und Resilienz umfassend fördern? Yogische Grundsätze, Techniken und Lebenshaltungen sind eine große Unterstu?tzung beim Aufbau von Ojas, der Vitalkraft. Von Ralf Schultz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKleine Rituale für ein machtvolles Leben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eTu, was du willst – in Bewusstheit und Liebe: Was dich dabei unterstützen kann, innere Klarheit zu finden und mit Freude, Eigenverantwortung und Entdeckungslust dein Leben zu leben. Von Iris Disse.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMedien und spirituelle Entfaltung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWie unsere spirituelle Entwicklung durch verschiedenste Medien beeinflusst wird, und wie du bewusst darauf achten kannst, einen konstruktiven Umgang gerade auch mit den modernen Digitalmedien zu pflegen. Von Florian Palzinsky.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDie Upanishaden heute\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDie Upanishaden – eine Bru?cke zur heutigen Zeit? Gedanken zu den bedeutsamen alten Weisheitstexten, die zum vedischen Textkorpus gehören. Von Karoline Wagemann-Hofer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVerrückt nach Gott, Teil 5\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJohannes vom Kreuz – lebendige Flamme der Liebe. Von Srila Devi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eGesundheit und Ernährung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eImpulse aus der Tibetischen Medizin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAleksej Zasuhin praktiziert Tibetische Medizin. Im Gespräch mit YOGA AKTUELL erklärt er, warum er den Bewegungs- und Beru?hrungsmangel des letzten Jahres für folgenreich hält, und inwiefern energetischer Überfluss ein entscheidender Faktor für unsere aktuellen Problematiken ist. Interview: Dirk Engelhardt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSiddha-Medizin – Indiens geheimnisvolle Heilkunst \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEinblicke in eines der ältesten Therapiesysteme Indiens, das im Westen bislang wenig Bekannt ist. Von Dr. Roman Sieler.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAyurveda im Homeoffice – dein Start in ein ayurvedisches Leben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSo einfach lässt sich Ayurveda in den Alltag integrieren: Tipps und Rezepte fu?r einen gesunden Lebensstil trotz stressigen Berufsalltags. Von Laura Krüger.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eInterviews\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDie Wiederkehr des vedischen Wissens\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDer Philosoph und Buchautor Armin Risi verbindet uraltes Wissen und neueste Erkenntnisse als Grundlage für eine spirituell-ganzheitliche Wissenschaft. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er über die Bedeutung der Yugas, u?ber Prophezeiungen und über die Offenbarung der Ganzheit Gottes. Interview: Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAdvokatin für das gute Sterben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDorothea Mihm ist Palliativschwester mit spiritueller Heimat im Tibetischen Buddhismus. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die im Westen stark ausgeprägte Anhaftung am Körper und über eine hilfreiche Vorbereitung auf den Tod. Interview: Srila Devi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMenstruationszyklusbewusstsein: der innere Yoga der Frau\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eZwei Pionierinnen auf dem Gebiet des Zyklusbewusstseins über die spirituellen Dimensionen der Menstruation, die Notwendigkeit, mit dem eigenen Rhythmus zu gehen, und darüber, warum die Anerkennung des Zyklus für die Gesundheit des Planeten von entscheidender Bedeutung ist. Interview: Janine Schneider. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAtmen wie der Iceman\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUngewöhnliche Zeiten erfordern, dass wir neue Wege gehen. Genau darauf spezialisiert sich Wim Hof, der mit seiner resilienzfördernden, erstaunliche Potenziale erschließenden Methode als „Iceman“ bekannt geworden ist. Interview: Yana la Fae.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eWahrhaftig leben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAls Repräsentant der Art of Living Foundation unterrichtet Swami Jyothirmayah weltweit Meditation und Atemtechniken. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht er unter anderem u?ber die Quellen von Energie, Lebensfreude und schöpferischer Kraft. Interview: Nina Haisken.\u003cbr\u003e    \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eVerschiedenes\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMeditation\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVollmond-Meditationen: der Juni-Vollmond\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eHerzensstimme und Integrität – dem Herzen zu folgen, fu?hrt dich auf den Weg deiner Bestimmung. Von Wolfgang Bischoff.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTun und sein lassen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIndem wir unangenehme Gedanken und Gefu?hle ohne Aufbegehren da sein lassen, lösen wir uns aus der Identifikation mit ihnen und schaffen neuen Raum für Nährendes und Konstruktives. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eReise\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eReise-Guide Mexiko\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLuxuriöse Retreat-Center und hippe Yogastudios neben alter landeseigener Kultur: Die Yogaszene in Mexiko ist bunt, modern und eingebettet in ein Land mit reicher kultureller und spiritueller Tradition. Von Anne Haack.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePflanzen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIndiens heilige Pflanzen, Teil 3: Der Neembaum\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAzadirachta indica ist ein faszinierender Heilbaum, dessen gesundheitsfördernde Eigenschaften in Indien bereits seit über fünftausend Jahren bekannt sind. Von Kevin Johann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYogawelt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipps und Trends\u003c\/b\u003e \u003cbr\u003eNeues aus der Yogawelt. Von Marita Voithofer, Eva-Maria-Kopel und Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248651448664,"sku":"100228","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/ya128_3d-1_web1400.jpg?v=1715257987","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-128-03-2021","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}