{"product_id":"yoga-aktuell-120-01-2020","title":"Yoga Aktuell 120 - 01\/2020","description":"\u003cstrong\u003ePranayama – das Herz des Yoga\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/strong\u003eTeil 2 der Serie von Dr. Ralph Skuban: Von der Atembeobachtung zur gezielten Erkundung und Weitung der Atemräume.\u003cbr\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Verjüngungsritual\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDiana Schöpplein zeigt eine kurze Sequenz auf der Couch, die tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele verspricht.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLass deine Lebensenergie fließen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDurch Meditation die Energie aktivieren – was „Energie“ genau bedeutet, und wie du sie in einen heilsamen, freien Fluss bringen kannst. Von Nicole Wendland.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMula-Bandha\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nÜber die sanfte Erforschung jener Technik, die das Erwecken der Kundalini unterstützen und uns – ohne zwanghafte Anstrengungen praktiziert – am kontinuierlichen Fluss der Kräfte des Erwachens teilhaben lassen kann. Von Ty Landrum.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDrehsitz intensiv\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nMühelose Aufrichtung und kraftvolle Zentrierung: Bhajan Noam zeigt, wie du Ardha Matsyendrasana mit seinen vielschichtigen Wirkungen bewusst und tief erfahren kannst.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Mut und Neugier in der Praxis\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nVertrauen in den Körper: Bitta Boerger führt dich durch eine Sequenz, in der du deine inneren Ressourcen aktivieren und die Geschenke des Yoga aufs Neue erfahren kannst.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eHormonyoga im Kundalini Yoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nVom Auf und Ab der Gefühle zu psychischer Stabilität und hormonellem Gleichgewicht – Hormonyoga-Sets und Kriyas zur Unterstützung während der Wechseljahre. Von Anand Kaur Martina Seitz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Basics der Ayurveda-Ernährung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie ayurvedische Küche folgt weisen Prinzipien, die den individuellen \r\nKonstitutionstypen und äußere Bedingungen berücksichtigen. Von Irene \r\nRhyner.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Heilkunst des Tibetan Pulsing\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nSpannendes über die Bedeutung der vierundzwanzig inneren Organe und die \r\nAuflösung von Traumata über den Puls – eine Einführung in die alte \r\nHeilarbeit, die ihren Ursprung in den Klöstern Tibets nahm. Von Elvira \r\nSchneider.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBye Bye, Tamas\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nMit diesen einfachen, sattvischen Rezepten aus der Ayurveda-Küche sagst \r\ndu dem Frühjahrsblues adé. Von Marita Voithofer \u0026amp; Kate O’Donnell.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePilgerreise zum Ganges-Ursprung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nSchnee, Eis und inneres Feuer: Autorin Srila Devi machte sich auf den \r\nWeg zum Gletscher Gaumukh, wo die heilige Ganga entspringt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDer Weg des Erwachens\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie können wir das reine Gewahrsein erfahren? Meditationslehrer Loch \r\nKelly hilft Suchenden, einen Zugang zu dieser uns innewohnenden Ebene zu\r\n entdecken. Von Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eVollkommen unvollkommen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nLaut Buddha sind wir alle bereits vollkommen. Hier erfährst du, wie du \r\ndein Innerstes zum Leuchten bringen kannst – Doris Iding über ein Buch \r\nvon Marie Mannschatz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEltern-Kind-Beziehungen heilen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWarum es nicht hilfreich ist, deinen Eltern zu verzeihen, wenn sie dich \r\nnicht geliebt haben – Robert Henderson reflektiert den Heilungsprozess \r\neiner „kaputten“ Eltern-Kind-Bindung.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTränen im Newsroom\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nSarah Elsing arbeitet in einem Newsroom, wo täglich \r\nKatastrophenmeldungen auf sie einprasseln. Sollte man diese als Yogi \r\nignorieren, um den eigenen Gleichmut nicht zu stören? – Wie man trotz \r\naller Professionalität Mitgefühl bewahrt. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSpiritualität, Ethik und Umwelt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nUnser Umgang mit dem Planeten ist jetzt in aller Munde, doch lange Zeit \r\nwaren viele für ökologische Belange blind. Gedanken zum Thema \r\nUmweltbewusstsein, mit dem sich auch die „spirituelle Szene“ schwertut. \r\nVon Florian Palzinsky.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAlles nur Geschichten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n„Alles ist wesentlich, jeder ist wesentlich!“ – davon ist \r\nAusnahme-Gitarrist Estas Tonne überzeugt. YOGA AKTUELL sprach mit ihm \r\nüber die Spiritualität hinter seiner eindringlichen Musik, die zur \r\nInnenschau einlädt. Interview: Marita Voithofer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e100 Jahre nach Yoganandas Ankunft\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie von Paramahansa Yogananda gegründete „Self-Realization Fellowship” \r\nfeiert Jubiläum. SRF-Mönch Bruder Satyananda spricht über Zeitlosigkeit \r\nund Aktualität der tiefen Weisheitslehren des Kriya Yoga, die Yogananda \r\neinst in den Westen brachte. Interview: Nina Haisken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Witwen von Vrindavan\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie die Organisation „BrajCare“ benachteiligten Witwen im heiligen \r\nPilgerort Vrindavan hilft: Mitbegründerin Bhanu-nandini im Gespräch mit \r\nMarita Voithofer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eErfahrungsbericht\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDer Meister des Lichts\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nZu Gast in Bonfin: Im Zentrum der „Universellen Weißen Bruderschaft“ \r\nlernte YOGA-AKTUELL-Autorin Marianne Scherer die Lehren des Sonnen-Yogis\r\n Omraam Mikhaël Aïvanhov noch einmal ganz neu kennen.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eYogalehrer\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAnatomie im Kinderyoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDas Projekt „Yoga Anatomie KIDS“ trägt zur Qualitätssicherung im Kinderyogabereich bei. Von Veronika Winter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchamanismus\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTourist in mystischen Welten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAyahuasca-Reisen ins Amazonasbecken: „Kulturkolonialismus“ oder positive Verbindung zweier Welten? Von Iris Disse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePflanzen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBirkenrinde\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer Kunststoff des Mittelalters als zukunftsweisendes Material für eine Welt\u003cbr\u003e\r\nmit weniger Plastik. Von Irene Dalichow.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eYogawelt\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTermine, Trends und Neuigkeiten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAktuelles aus der Yogawelt. Von Nina Haisken \u0026amp; Marita Voithofer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDer moderne Yoga als „Produkt der Kolonialzeit“? \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nHaben britische Kolonialherren sich den Yoga angeeignet  und eine \r\nverfälschte Version in den Westen gebracht? Wilfried Huchzermeyer nimmt \r\neine fragwürdige These unter die Lupe.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eOff the mat\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Tierschutzseite\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDiesmal: Massentierhaltung – tägliches Leid in unfassbarem Ausmaß. Über \r\nein globales Phänomen, hinter dem sich Milliarden traurige Schicksale \r\nverbergen. Von Nina Haisken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253520413016,"sku":"100220","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover_120_3d-1.jpg?v=1715313146","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-120-01-2020","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}