{"product_id":"yoga-aktuell-116-03-2019","title":"Yoga Aktuell 116 - 03\/2019","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Rücken- und Nackenverspannungen lösen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nAnastasia Shevchenko zeigt eine Sequenz, die einer bei vielen Menschen stark beanspruchten Körperregion die ersehnte Entspannung schenkt.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie Hatha-Yoga-Pradipika\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nSukadev Bretz stellt die Inhalte des bedeutenden Hatha-Yoga-Quelltextes prägnant und verständlich vor – diesmal: das erste Kapitel.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie CO2 dich heilt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nAtemnormalisierung nach der Buteyko-Methode. Von Ansgar Schoeberl.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMeditation: Herzensgedanken\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nÜber die verschiedenen Bedeutungsebenen des Herzens. Von Florian Palzinsky.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nIn drei Schritten zu Nauli\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie „yogische Waschmaschine“, Teil 3: Bauchkontraktion und Bauchmassage. Von Katharina Middendorf.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nAsana: Die Rückbeugenpraxis erweitern\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDwayne Holliday zeigt, wie du deine Rückbeugenpraxis vertiefen und weiterentwickeln kannst.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nAsana: Heilsames Üben nach Krishnamacharya, Teil 6: Umkehrhaltungen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWas du bei Umkehrhaltungen beachten solltest und wie eine sinnvolle Übungssequenz aussehen kann, erklärt und zeigt Stephanie Schönberger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eYoga auf Spendenbasis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer bekannte Yogalehrer Petros Haffenrichter über Yoga ohne Preisschild. Interview: Nina Haisken.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nGib dich einfach der Tradition hin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDavid Robson über die strikte Ashtanga-Methode, die Bewahrung von Tradition und\u003cbr\u003e\r\nüber Yoga im Alltag. Interview: Marita Vothofer.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nTantra \u0026amp; liebevolle Beziehungen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nYOGA AKTUELL sprach mit zwei erfahrenen Tantra-Lehrern über die Heilung \r\nder Beziehungswunden zwischen dem Weiblichen und dem Männlichen. \r\nInterview: Janine Schneider.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nAwake2Paradise\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nVon der Notwendigkeit, ein neues Bewusstsein für das Leben zu \r\nentwickeln: Filmemacherin Catharina Roland im Interview. Interview: \r\nMarita Voithofer.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKrishna Das: Peace of my Heart\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer US-Musiker, der maßgeblich zur Popularität des Chantens im Westen \r\nbeitrug, gab uns im Vorfeld seiner diesjährigen Deutschland-Tour ein \r\nKurzinterview. Interview: Nina Haisken.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nZurück zum eigenen Rhythmus\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nYogalehrerin und Yogabuchautorin Christine Ranzinger über bleibende \r\nFreude und über tiefes Vertrauen in das Leben. Interview: Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nLass Scham und Schuldgefühle los\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n... und schließ Freundschaft mit dir selbst: Der Psychologe Chris Germer\r\n über Scham als Gefühl, das aus unserem Wunsch nach Liebe und \r\nAnerkennung entsteht. Interview: Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHerz\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWenn der Verstand still wird, dann ist die Unendlichkeit ganz präsent – \r\nund im Herzen so tief spürbar, dass jegliches Verstehenwollen \r\nüberflüssig wird. Von Sara Fließ. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDie Mauern abbauen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nRabindranath Tagores Werk „Sadhana“ regt dazu an, Schutzwälle um das eigene Herz behutsam aufzulösen. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nUrlaubsleben ohne Frust\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nSelbst am sonnigen Traumziel kippt schnell die Stimmung, wenn nicht \r\nalles so läuft, wie erhofft. Was dahintersteckt und wie du eine \r\nunerschütterliche innere Zufriedenheit finden kannst. Von Dirk Hessel.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga und Architektur\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nÜber die heilsame Wirkung ästhetischer Formen auf unsere Seele und Prana\r\n als gestaltbildende Kraft, erklärt am Beispiel von Tadasana. Von Walter\r\n Buckel.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVon Sadhus, Babas und Bettelmönchen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nSadhus entsagen konsequent dem weltlichen Besitz und verbringen ihr \r\nLeben mit Wanderschaft, Wahrheitssuche und strengen Gelübden. Von Achim \r\nFrank Schmidt.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSommerliches Wohlbefinden mit Ayurveda\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie du auch im Sommer einen kühlen Kopf bewahrst und deine Haut\u003cbr\u003e\r\ntypgerecht pflegen kannst, verrät dir Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nAyurveda-Küche für den Sommer\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nMit diesen ayurvedischen Sommerrezepten hältst du auch in der heißen Jahreszeit deine Doshas in Balance. Von Natalie Baldys.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nVitalkost als Quelle für geistige Klarheit und Inspiration\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDr. med. John Switzer über die erstaunlichen Regenerationswirkungen von \r\nsekundären Pflanzenstoffen und kurzen Fastenkuren. Interview: Marianne \r\nScherer.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nWie Gähnen die Vitalität steigert\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWarumherzhaftes Gähnen dem gesamten Organismus guttut und gerne zugelassen\u003cbr\u003e\r\noder sogar hervorgelockt werden darf. Von Irene Dalichow.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Bewusstseinsschule des Yogachara\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWas bleibt, wenn wir hinter unsere Konditionierungen blicken? Und wenn \r\ndas ganze Dasein letztlich nur eine Geschichte ist, existiert das \r\nUniversum dann u?berhaupt? Von Yvonne Beerenbrock.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nSwami Sivananda: Wie man Tugenden entwickelt und Laster überwindet\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nTeil 5: Glaube – laut Swami Sivananda das Größte auf der Welt. Doch woran\u003cbr\u003e\r\nglauben Menschen im 21. Jahrhundert? Von Tanja Zieger.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nSadhvis im Portrait: Narvada Puri\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAls junge Frau folgte Narvada Puri dem starken inneren Ruf nach Indien. Dort\u003cbr\u003e\r\nwidmete sie ihr Leben konsequent der Hingabe. Von Srila Devi.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNachhaltigkeitsprojekte\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDiesmal: Bio-Hotels – Urlaub auf höchstem ökologischen Niveau. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nTermine, Trends und Neuigkeiten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAktuelles aus der Yogawelt. Vona Nina Haisken \u0026amp; Marita Voithofer.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248416731480,"sku":"100216","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover_116_3d-1_web1400.jpg?v=1715254726","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-116-03-2019","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}