{"product_id":"yoga-aktuell-110-03-2018","title":"Yoga Aktuell 110 - 03\/2018","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Haltungen für Selbstvertrauen und für entspannte Zuversicht\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMit den Posen aus Barbra Nohs Sequenz gelingt es dir, äußerlich Souveränität auszustrahlen und sie innerlich auch wirklich zu empfinden – sogar mit spielerischer Leichtigkeit!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Yin Yoga für Rückhalt und Geborgenheit\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eÜbungen an der Wand mit Helga Baumgartner: In dieser Praxis schaffst du dir einen sicheren inneren Raum, in den du dich an schwierigen Tagen wohlbehütet zurückziehen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie vier grundlegenden Bewegungsrichtungen in den Asanas\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eErdung, Aufrichtung, Beugung und Drehung: Beim Yoga bewusst mehr Fokus auf die Bewegungsrichtungen zu legen, kann der persönlichen Praxis mehr Präzision und Tiefe verleihen. Von Jörg Weißker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZurück zur eigenen Mitte: das Hara entspannen und stärken\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDas \u003cem\u003eHara\u003c\/em\u003e wird in der fernöstlichen Philosophie als unser Kraftzentrum angesehen. Was es damit auf sich hat, erfährst du hier – verbunden mit praktischen Tipps zur Hara-Stärkung. Von Tobias Frank.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas Gebet – neu betrachtet, praktiziert \u0026amp; reflektiert\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAnleitung für lebendiges, von Herzen praktiziertes Beten: das Gebet als Begleiter, Beschützer, Freund und weiser Kompass auf dem Pfad der Verwirklichung. Von Bhajan Noam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eÜber die richtige Wahl der spirituellen Lehre\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eDer eigenen inneren Weisheit vertrauen, anstatt in blindem Gehorsam anderen  folgen – das riet der Buddha schon im \u003ci\u003eKalama-Sutta\u003c\/i\u003e, auf das Florian Palzinsky in diesem Artikel den Blick lenkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDer süße Nektar der Stille\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e40 Tage Schweigen im Himalaya: Erfahrungsbericht über ein transformierendes Retreat in einer einsamen Hütte am Ganges. Von Srila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Mahabhutas\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eErde, Wasser, Feuer, Luft und Raum: Das Wissen über die Elemente führt uns zu einem tieferen Verständnis der Natur und zu einer geeigneten spirituellen Praxis. Von Swami Nityamuktananda Saraswati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMatthieu Ricard: Herzensgüte und Altruismus\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEine altruistische Grundhaltung entspricht unserer Natur und ist zugleich kultivierbar, sagt der Buchautor, Wissenschaftler und buddhistische Mönch Matthieu Ricard. Von Nina Haisken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDer Umzug – was Loslassen wirklich bedeutet\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWie wir mit dem Thema Loslassen umgehen und was das mit einer Akzeptanz des Lebens in seinem vollen Spektrum zu tun hat: Wo gehen wir in den Widerstand, und wie können wir ihn auflösen? Von Dirk Hessel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie politische Dimension des Yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKann Yoga auch im größeren sozialen und politischen Kontext zu Frieden, Konfliktlösungen und Verständigung beitragen? Von Maike Czieschowitz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAyurveda jenseits von Dogmen\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eDie in London lebende Bestseller-Autorin Jasmine Hemsley stellt drei Rezepte aus ihrem neuen Buch \u003ci\u003eEast by West \u003c\/i\u003evor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas heilende Geheimnis der Kalari-Chikitsa\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKerala ist nicht nur die Heimat des Ayurveda, sondern auch des Kampfsports \u003ci\u003eKalaripayattu\u003c\/i\u003e. Aus ihm entstand eine Heilkunst, die sich auf die Vitalpunkte des menschlichen Körpers konzentriert. Von Jana Tschitschke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDer Bewegungsapparat: Osteoporose \u0026amp; Rückenschmerzen\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eBeschwerden des Bewegungsapparats sind das Volksleiden schlechthin und für viele ein Beweggrund, Yoga auszuprobieren. Auch Ärzte und Physiotherapeuten schicken immer mehr Patienten zum Yogakurs. Was steckt dahinter? Von Cordula Interthal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Ringelblume\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSie vermag Wunden zu heilen, ist entgiftend und wurde schon von Maria Treben, Hildegard von Bingen und Sebastian Kneipp geschätzt: Calendula, die Ringelblume, unterstützt den Menschen mit ihren sanften Kräften. Von Irene Dalichow.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePatanjalis Geheimnis des Pranayama\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePandit Rajmani Tigunait über Pranayama in den \u003ci\u003eYoga-Sutras\u003c\/i\u003e: Der spirituelle Nachfolger Swami Ramas sprach mit YOGA AKTUELL über die beiden von Patanjali unterschiedenen Zweige der Atemtechniken. Interview: Michael Nickel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTriffst Du Buddha, töte ihn!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDer Reisejournalist Andreas Altmann hat ein Buch über diesen berühmten Rat geschrieben, den auch Buddha selbst seinen Schülern gab. Was er darunter versteht, erklärt Altmann im YOGA-AKTUELL-Interview. Interview: Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eStille im Trubel erfahren\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDie französische Zen-Nonne Kankyo Tannier ist ein lebendiges Beispiel dafür, dass Spiritualität im Alltag gelebt werden kann. Wie das für jeden möglich ist, erklärt sie in diesem Interview von Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDem Weg der Herzensstimme folgen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDie Hamburger Yogalehrerin Claudia Uhrig, Initiatorin der YOGI DAYS, erzählt im YOGA-AKTUELL-Interview über das Vertrauen in die innere Stimme. Interview: Stephanie Schönberger.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eYoga Macht Liebe\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eWie aus einer zunächst ungewohnten Praxis die Fähigkeit zur bewussten Herzöffnung und zum Leben im Spannungsfeld von Liebe und Freiheit erwuchs – Iris Disse über ihren Weg mit \u003ci\u003eKaula-Tantra-Yoga.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Upanishaden... und die Koshas\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDas aufschlussreiche Konzept der fünf Hüllen steht im Fokus der neuen Folgen der Upanishaden-Kolumne von Dr. Ralph Skuban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie geheime Sprache des Waldes\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eBäume kommunizieren untereinander auf erstaunliche Weise. Einblicke in ihre „Sprache“ und einige Tipps, wie du dich selbst mit ihnen verbinden kannst, findest du hier. Von Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eYoga in Tel Aviv\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIm kosmopolitischen Zentrum Israels ist die Begeisterung für Yoga groß. Einblicke ins Spektrum des Angebots, das zwischen Strandkultur und Nachtleben der Metropole am Mittelmeer auf die Matten einlädt. Von Lotti Keefer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNachhaltigkeitsprojekte\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDiesmal: Bäume pflanzen für eine bessere Welt: die Kinder- und Jugendinitiative \u003ci\u003ePlant-for-the-Planet. \u003c\/i\u003eVon Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTermine, Trends und Neuigkeiten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAktuelles aus der Yogawelt. Von Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244070646104,"sku":"100210","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover_110_3d-1_web1400.jpg?v=1715195157","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-110-03-2018","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}