{"product_id":"yoga-aktuell-109-02-2018","title":"Yoga Aktuell 109 - 02\/2018","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Mit Yin Yoga zu\r\nmehr Mut und Sanftmut\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/strong\u003eDrachenhaltungen: In dieser Übungsfolge mit Helga\r\nBaumgartner kannst du dich sanft und spielerisch an Asanas herantasten, die\r\nzunächst vielleicht außerhalb der „Komfortzone“ liegen \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHerausforderung\r\nSamavrtti-Pranayama\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDer Schlüssel liegt in der\r\nBalance: Mit dieser scheinbar simplen Atemübung findet jeder Mensch den inneren\r\nSchutz- und Ruheraum. Von Dr. Michael Nickel.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga jeden Tag\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nMach Yoga zu einem festen\r\nBestandteil deines täglichen Lebens! Mit dieser simplen, ganzheitlichen\r\nYogasequenz für Beginner kannst du gleich heute starten. Von Janine Schneider.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYOGA AKTUELL Februar\/März: Ankommen bei dir selbst.Meditation: segensreich,\r\naber kein Allheilmittel\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nEine lange Meditation in\r\nStille ist nicht immer für jeden das Richtige. Manchmal braucht es etwas\r\nanderes, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Von Doris Iding.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThai-Kinderyoga für\r\nzuhause\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nMit den hier vorgestellten\r\nÜbungen kannst du deinen Kindern entspannende Berührungen schenken – und\r\nnatürlich kannst du sie auch als Lehrer in einen Kinderyoga-Kurs einfließen\r\nlassen. Von Tobias Frank und Sandra Walkenhorst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie drei Gunas\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEin einzigartiger Kompass fürs Leben: Das alle Ebenen unseres Seins \r\nberührende Wirken von Rajas, Tamas und Sattva, erklärt von Florian \r\nPalzinsky.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga – ursprünglich und unverfälscht\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie Vermischung und Vermarktung verschiedener Ansätze erzeugt Verwirrung\r\n und verdeckt den Blick auf die Essenz des Yoga. Ein Plädoyer für die \r\nRückbesinnung auf den Yoga in seiner ursprünglichen Intention. Von \r\nSadhana Pezet.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWie wirklich ist die Wirklichkeit?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDr. Ralph Skuban über Wahrnehmung aus yogischer Sicht: Was wir als \r\nWirklichkeit wahrnehmen, ist meist sehr begrenzt – und dennoch ist es \r\nmöglich, eine echte, unmittelbare Erfahrung des Seins zu machen \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLeben aus der eigenen Quelle heraus\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie Stimme der eigenen Seele zu vernehmen und ihr zu vertrauen, \r\nerfordert Mut – und verheißt das Geschenk eines authentischen Lebens. \r\nVon Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBleib nicht bei Asanas und Pranayama stehen!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nÜber den Raja-Yoga und die Übereinstimmung aller spirituellen Wege in \r\nder Essenz – eine Orientierungshilfe auf der Suche nach geistiger \r\nFreiheit, Frieden und Lebensfreude. Von Dr. Michael Weh.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eÜbergewicht, Diabetes \u0026amp; Cholesterin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAltes Wissen, neue Bestätigung: Immer mehr wissenschaftliche Studien \r\nbelegen die heilsamen Effekte des Yoga bei gängigen \r\nStoffwechselstörungen. Von Cordula Interthal.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFire up your Agni!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nVolker Mehl über die Stärkung des Verdauungsfeuers: Ayurvedische Tipps und Rezepte gegen die allgemeine Frühjahrsmüdigkeit. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAyurveda in Europa\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nUm profunde Ayurveda-Kuren und -Behandlungen kennenzulernen, muss man \r\nnicht unbedingt in die Ferne reisen. Auch hierzulande gibt es \r\nhochqualifizierte ayurvedische Ärzte und Kurzentren. Von Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eErst messen, dann essen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nÜber die Vorteile und Fallen individualisierter stoffwechselgerechter \r\nErnährung: Ein Blick auf verschiedene Konzepte sowie auf ihre \r\nMöglichkeiten und Grenzen. Von Joe Romanski. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDie fünfte Dimension des Geschmacks\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nFür Umami interessieren sich momentan weltweit besonders all diejenigen,\r\n die gern gut essen und gleichzeitig ihrem Körper über die Ernährung \r\nallerbeste Energie zukommen lassen möchten. Von Irene Dalichow.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePräsent wie ein Adler\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWalter Tirak Ruta gibt die Lehren des Schweige-Yogis Sri Sri Sri \r\nSatchidananda weiter. In YOGA AKTUELL erzählt er, wie der Inder durch \r\nseine besondere Art der Präsenz unterrichtete und was er über die Kriyas\r\n des Hatha-Yoga lehrte. Interview: Johannes Vogt. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIm Tal der unsterblichen Meister \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAaravindha Himadra gibt Mantra- und Meditationstechniken weiter, die aus\r\n der verborgenen Tradition der alten Himalaya-Meister stammen. Wie er \r\nmit diesen Meistern in Kontakt kam, berichtet er im Interview von \r\nMarianne Scherer.   \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMogeln ist keine Option\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nSonia Bach, Inhaberin von the yogaloft cologne, sprach im Interview mit \r\nYOGA AKTUELL u.a. über gekonntes Scheitern und über die Offenheit für \r\nHerausforderungen. Interview: Sandra von Zabiensky.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMeditation als Entdeckung der Selbstliebe\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nKesari Reber, unser Covermodel April\/Mai, spricht im Kurzinterview über \r\nMeditation als Weg zu Selbstliebe, Ausgeglichenheit und tiefer \r\nZufriedenheit \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Upanishaden\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nFolge VI: Transzendenz und Auflösung der Selbst-Begrenzungen – was wir im „vierten Zustand“ erfahren. Von Dr. Ralph Skuban.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAshtavakra-Gita: Die Befreiung deiner „inneren 10”\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWas uns der wertvolle alte Quelltext über die Loslösung von falschen \r\nIdentifikationen lehrt – die Lehren Ashtavakras als Wegweiser zur \r\nSelbstliebe und Freiheit. Von Nancy Krüger.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAyahuasca oder Duell zwischen Schamanin und Yogini\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nBegegnung in der Lagune: Wie sich ein herausforderndes \r\nAufeinandertreffen zwischen Yogini und Schamanin zum Tanz zweier \r\nSchwestern wandelte. Von Iris Disse.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eInterview mit einem Schamanen: Ya’Acov Darling Khan\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nIn seinem Buch Jaguar in the Body, Butterfly in the Heart erzählt \r\nYa’Acov Darling Khan, wie er im Schamanismus seine Bestimmung fand. Mit \r\nYOGA AKTUELL sprach er über den Körper als Brücke zur Essenz und über \r\ndie wichtige Bedeutung der direkten Naturerfahrung. Interview: Jeanette \r\nFuchs. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoni-Ei: Verbindung zum weiblichen Kraftort \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nKleiner Stein mit großer Wirkung: Die eiförmigen Heilsteine für die Frau\r\n werden in die Vagina eingeführt und wirken dort auf vielfältige Weise. \r\nYOGA AKTUELL sprach mit einer Expertin über das intime Thema. Interview:\r\n Janine Schneider.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga in Kapstadt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie quirlige Strandmetropole ist ein multikultureller Magnet für Yogis \r\naus der ganzen Welt. Sie vereint die Vielfältigkeit und Herzlichkeit \r\nSüdafrikas mit magischer Natur, traumhaften Stränden und einer lebhaften\r\n Community. Von Karolina Landowski.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDie Architektur des Lebens \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAm Anfang war der Klang: Wie Klangfrequenzen sich in Formen ausdrücken, \r\ndie sich seit Anbeginn der Zeit in der gesamten Schöpfung wiederfinden –\r\n Sven Meyer über das Projekt KYMAT. Interview: Nina Haisken.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTermine, Trends und Neuigkeiten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAktuelles aus der Yogawelt. Von Nina Haisken.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eu.v.a.m.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253139943768,"sku":"100209","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover_109_3d-1_web1400.jpg?v=1715306337","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-109-02-2018","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}