{"product_id":"yoga-aktuell-100-05-2016","title":"Yoga Aktuell 100 - 05\/2016","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Spirit Yoga – Das Element Luft\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nIn der abschließenden Sequenz unserer Spirit-Yoga-Reihe,\r\nangeleitet kannst du die verbindenden Qualitäten des Luftelements spüren. Von Nina\r\nHeitmann.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMeditation: Die fünf Hindernisse\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nAuf dem Meditationskissen begegnen wir oft inneren\r\nWiderständen. Worin bestehen diese Hindernisse, und wie kann man mit ihnen\r\numgehen? Von Florian Palzinsky.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga und eine gesunde Wirbelsäule\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWarum regelmäßige Übungen für die Wirbelsäule dem gesamten\r\nKörper guttun – ein Interview mit Rücken-Expertin Maria Dieste inklusive\r\nzahlreicher Tipps und Anleitungen. Interview: Doris Iding.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Rolle des Nervensystems in der\r\nYogapraxis\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nWelchen Einfluss hat das Nervensystem auf unsere Erfahrungen\r\nbeim Yoga und auf unseren spirituellen Weg? Warum ein harmonisches\r\nZusammenwirken von Sympathikus und Parasympathikus so wichtig ist. Von Angelika\r\nDoerne.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMeditationsgeschichten für Kinder\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nVon inneren Reisen, entspannten Tieren und wertvollen Pausen:\r\nMit kleinen Yogis und Yoginis meditieren. Von Dirk Grosser \u0026amp; Jennie Appel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMetta in der Asana-Praxis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEmotionale Heilung durch liebevolle Güte: Warum ein achtsamer\r\nUmgang mit dem eigenen Körper viel wichtiger ist als das Streben nach perfekt\r\nausgeführten Asanas. Von Katchie Ananda.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eÜberfordere dich nicht\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nMehr Yoga üben, öfter meditieren, gesündere Gewohnheiten\r\npflegen – das nehmen sich viele fest vor. Wie wir uns dabei realistische Ziele\r\nstecken und uns nicht zu sehr unter Druck setzen. Von Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eFrieden für unsere Ängste\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie Angst vor Terroranschlägen und Amokläufen ist durch die\r\nschrecklichen Ereignisse der letzten Zeit stark angewachsen. Wie gelingt es,\r\nmit der ungewissen Situation umzugehen? Von Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eJenseits von Körper und Geist\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nNur wer sich nicht mit Körper und Geist identifiziert, kann\r\nihre wahre Natur verstehen und den Geist als Leiter zum Göttlichen nutzen. Von\r\nJaggi Vasudev.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMitgefühl\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nMitgefühl für uns selbst und für andere kommt durch Stress oder\r\ninneren Druck oft zu kurz – wie also können wir diesen wichtigen Zugang zu\r\nnährender Güte kultivieren? Von Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAnas Mission\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nAna Forrest half mit Forrest Yoga vielen Menschen, die Schatten\r\neiner schmerzhaften Vergangenheit zu überwinden. Im Interview mit YOGA AKTUELL\r\nspricht sie über Körperweisheit und über die essenzielle Verbindung mit dem\r\neigenen Spirit. Interview: Sandra von Zabiensky.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie eigene Stärke spüren und leben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEin Tag mit Esra Inal: YOGA AKTUELL traf die junge spirituelle\r\nLehrerin, die viele aus dem Film „8 Sekunden“ kennen, und erfuhr von ihr\r\n vieles über Bewusstsein, Transformation und Selbstannahme. Von Daniela \r\nSinghal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eKlang – der Ursprung des Universums\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDr. Vagish Shastri, weltweit anerkannter Meister des Sanskrit\r\nund Lehrer des Vagyoga, über die wahre Bedeutung des Klangs, über die\r\nManifestation der Elemente und über den Weg der Klangenergie durch die Chakras.\r\nInterview: Julia Johannsen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePräsent sein, atmen, Fokus halten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nYoga-Arts-Gründerin Louisa Sear aus Byron Bay über die\r\nessenzielle Bedeutung einer regelmäßigen Praxis mit Leidenschaft und Ausdauer.\r\nInterview: Nicole Reese. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Yogini\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nUlli Olvedi zählt zu den bekanntesten spirituellen Autorinnen\r\nim deutschsprachigem Raum. Wir diskutieren mit ihr über weibliche\r\nSpiritualität und über die immerwährende menschliche Sehnsucht nach Liebe und\r\nSinn. Interview: Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eYoga Kitchen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nWohlfühlrezepte zum Runterkommen. Von Nicole Reese und Iris\r\nLange-Fricke.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eYoga bei ADHS\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nYoga als Hilfe zur Bewältigung des Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndroms:\r\nWarum Yoga bei AD(H)S-Symptomen wirksam Abhilfe schaffen kann und welche Formen\r\ndes Übens besonders geeignet sind. Von Dr. Maria Wolke.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDer Geist aus der Flasche\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nHochwertige ätherische Öle, begleitend für deine Yogapraxis:\r\nWas du bei der Auswahl der Öle beachten solltest und wie sie dich unterstützen\r\nkönnen. Von Myriam Veit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie heilende Kraft der Berührung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEntspannt und energetisiert durch Selbstmassage: Mit achtsamen\r\nBerührungen kannst du ein Ritual der Selbstliebe praktizieren, das dir\r\nWohlbefinden und Glücksgefühle schenkt. Von Tobias Frank.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCannabis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nCannabis kann als Schmerz- und Stärkungsmittel gute Dienste\r\nleisten. Eine kurze Zusammenfassung der Einsatzmöglichkeiten. Von Irene\r\nDalichow.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEinblicke in das Yogasutra\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDiesmal: Ahamkara, das Ego – „der Ich-Macher“ und seine\r\nZwitternatur. Von Dr. Ralph Skuban.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eGayatri – das vedische Sonnengebet\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDas Gayatri-Mantra gilt als die „Mutter der Veden“. Welche\r\nUr-Mysterien es enthält und warum es ein Instrument zur Erfüllung des\r\ngöttlichen Plans darstellt. Von Dr. Manfred Ehmer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie Schildkröte\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDie Schildkröte wird von allen Traditionen und Völkern\r\ngleichermaßen verehrt. Wer sie anruft, dem bringt sie Weisheit und Harmonie.\r\nVon Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eIm herabschauenden Hund auf dem Dach der\r\nWelt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nNepal bietet viele Möglichkeiten, Yoga zu üben – und\r\nvermittelt eine einzigartige Faszination, die ebenso der Naturkulisse des\r\nHimalaya wie auch der Kultur des Landes entspringt. Von Mona Bektesi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eGhi zum Frühstück\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nZwei Wochen im Ayurveda-Krankenhaus in Kerala: eine intensive\r\nErfahrung! Von Jana Tschitschke.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eYOGA-AKTUELL-Leser weltweit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDiesmal: Andrea Holzer auf der\r\nFeuerinsel Lanzarote\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247429267800,"sku":"100200","price":4.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover100_3d-1_web1400.jpg?v=1715244291","url":"https:\/\/yogeshop.com\/products\/yoga-aktuell-100-05-2016","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}