{"title":"Meditation \u0026 Achtsamkeit","description":"\u003ch2\u003eVind je weg naar meer mindfulness en innerlijke rust\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOnze zorgvuldig samengestelde collectie\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMeditatie \u0026amp; Mindfulness\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebiedt je een inspirerende selectie boeken om je te begeleiden op je pad naar meer bewustzijn, sereniteit en zelfkennis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat kun je verwachten in deze collectie:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKlassieke meditatieleringen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Tijdloze wijsheid van Paramahansa Yogananda, Osho en andere spirituele leraren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraktische ademhalingsoefeningen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Instructies voor bewust ademen als bron van kracht voor lichaam en geest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYoga Nidra \u0026amp; Ontspanning\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Technieken voor diepe slaap en regeneratieve rust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMindfulness voor beginners\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Eenvoudige kennismaking met meditatie en mindful leven\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCreatieve mindfulness\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Meditatie kleurboeken voor ontspannende momenten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu net begint met meditatie of je beoefening wilt verdiepen - hier vind je waardevolle inspiratie van ervaren auteurs zoals Anna Trökes, Ralph Skuban, Doris Iding en nog veel meer. Elk boek is een uitnodiging om stil te staan, adem te halen en terug te komen bij jezelf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDompel jezelf onder in de wereld van stilte en ontdek de transformerende kracht van mindfulness.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"stressfrei-durch-meditation-von-maren-schneider","title":"Stressvrij door meditatie door Maren Schneider","description":"\u003cp\u003eDe gerenommeerde MBSR-docente Maren Schneider heeft de 8-weekse cursus over stressmanagement door mindfulness volgens Jon Kabat-Zinn voor het eerst in een complete en overzichtelijke vorm gegoten. De speciale mindfulness-, ademhalings- en yoga-oefeningen voor stressvermindering kunnen zo systematisch worden gevolgd en thuis worden beoefend: een effectief hulpmiddel voor alle meditatiebeginners.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eSoftcover, 208 pagina's.\u003c\/p\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244610040152,"sku":"118585","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783426292068.jpg?v=1734607137"},{"product_id":"das-buddha-ausmalbuch","title":"Het Boeddha kleurboek","description":"\u003cp\u003eVan Robert Beer \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eschilderen - mediteren - gelukkig zijn\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eIn het Tibetaans boeddhisme vertegenwoordigen godheden bepaalde kwaliteiten. Door met hen in contact te komen, verbinden mensen zich met deze krachtige energieën en worden ze gesterkt. Deze godheden worden meestal geschilderd op zogenaamde thangka's, rolschilderingen, die alleen tijdens speciale vieringen in de kloosters worden getoond.\u003cbr\u003e\r\nEen van de bekendste thangka-schilders is Robert Beer, die de 50 tekeningen voor dit kleurboek maakte - adembenemend mooi en rijk aan details. Dankzij zijn nauwkeurige kennis van de exacte iconografie en zijn hoge niveau van vakmanschap, ontwikkelen de individuele figuren een enorme kracht. Deze kracht wordt overgedragen tijdens het mindful inkleuren, dat een echte meditatie wordt.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDe boeddhistische godheden worden aan het eind van het boek geïntroduceerd. Dit Overzicht biedt een uitgebreide korte introductie tot de boeddhistische godheden van Tibet. Van elke figuur wordt de betekenis uitgelegd, welke energie hij belichaamt en welke attributen eraan zijn toegekend. Afhankelijk van je stemming kun je bijvoorbeeld je compassie opwekken, je helende energie en mindfulness versterken of gewoon vertragen tijdens het inkleuren.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eRobert Beer schrijft in zijn voorwoord: \"Ik wens je creatief plezier met inkleuren. Moge het je vrede brengen, bewustwording en de realisatie van waar je naar verlangt.\"\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eSoftcover, 128 pagina's.\u003c\/p\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48245825732952,"sku":"118572","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/das_buddha_ausmalbuch_web.jpg?v=1715224246"},{"product_id":"achtsam-in-drei-atemzugen-von-doris-iding","title":"Mindful in drie ademhalingen door Doris Iding","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eKom uit je hoofd en in je lichaam!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDit boek is bedoeld voor iedereen die rusteloos en gehaast is en voor wie meditatie en ontspanningscursussen eerder stress dan een gelukzalige glimlach veroorzaken. Mindfulnesslerares Doris Iding weet uit ervaring dat vijf minuten in stilte zitten voor sommigen een marteling is. Gebaseerd op deze observatie heeft de auteur dit oefenprogramma ontwikkeld voor meer sereniteit en lichaamsbewustzijn. Het uitgangspunt is een korte mindfulnessoefening waarbij je drie ademhalingen nodig hebt om in het moment te komen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHardcover, paperback, 144 pagina's, 12,5 x 18,7 cm\u003cbr\u003eca. 20 kleurenillustraties\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Irisiana Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246214492504,"sku":"126192","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/achtsam_in_drei_atemzuegen_doris_iding_front_web1000.jpg?v=1715228438"},{"product_id":"atmen-heilt-entspannt-zentriert-von-ralph-skuban","title":"ATMEN - geneest - ontspant - centra door Ralph Skuban","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDe weg naar individuele ademhalingsoefeningen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn zijn gids legt ademhalingsdeskundige Ralph Skuban op heldere en grondige wijze de gezondheids- en spirituele aspecten van heilzaam ademen uit met talloze aanpasbare oefeningen - de essentie van alle relevante tradities in één boek!\u003cbr\u003eZelfs vóór corona waren ademhalingsaandoeningen een van de meest voorkomende doodsoorzaken in de wereld. Veel mensen hebben overeenkomstige gezondheidsproblemen of zijn op zoek naar een ademhalingsoefening die bij hen past om redenen van ontstressen of spirituele motieven. \u003cbr\u003eHet oefenboek van Ralph Skuban biedt een hele reeks combineerbare technieken die je kunt samenstellen om aan je individuele behoeften te voldoen. Van de ademhalingsoefeningen van de \"oude yogi's\" tot modernere methoden zoals Buteyko, iedereen kan zijn weg vinden naar een gezonde ademhaling die een helend, ontspannend en transformerend effect heeft.\u003cbr\u003eZe zijn allemaal jarenlang getest en verfijnd door de auteur en worden beschreven op een manier die begrijpelijk en gemakkelijk te gebruiken is voor alle beoefenaars.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e336 pagina's\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247002399064,"sku":"127267","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783426293249_web1000.jpg?v=1715239398"},{"product_id":"vollkommene-meditation-von-deepak-chopra","title":"Perfecte meditatie door Deepak Chopra","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eHet naslagwerk over meditatie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn de afgelopen 30 jaar heeft Deepak Chopra een belangrijke rol gespeeld in het populariseren en verspreiden van meditatie in de westerse cultuur. In zijn nieuwe naslagwerk wijdt hij zich voor het eerst exclusief aan dit centrale thema van zijn werk. \"Perfect Meditation\" biedt een uitgebreide en frisse kijk op de vele positieve effecten van deze methode op lichaam, geest en ziel. De auteur verwijst zowel naar de huidige stand van het onderzoek als naar zijn schat aan ervaring. Maar hij gaat nog verder en laat zien hoe een transformatieproces in gang gezet kan worden dat kan leiden tot een blijvende meditatieve staat van ontwaken vol vreugde, creativiteit en innerlijke vrede. Talrijke praktische bewustzijnsoefeningen helpen je bewustzijn te trainen en het afsluitende meditatieprogramma van 52 weken laat zien hoe je elk gebied van je leven fundamenteel kunt verbeteren.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHardcover met stofomslag, 272 pagina's, 15,0 x 22,7 cm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Irisiana Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249244090712,"sku":"126341","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/vollkommene_meditation_deepak_chopra_web.jpg?v=1715264425"},{"product_id":"atem-kraftquelle-deines-lebens-von-swami-saradananda","title":"Adem - de krachtbron van je leven door Swami Saradananda","description":"\u003cp\u003e\"Alleen wie goed ademt, zal lang leven.\"\u003cbr\u003e(Indiaanse wijsheid)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKun je goed leren ademen? Dat kan inderdaad. Wie bewust ademt, wordt vitaler, meer ontspannen en gezonder. Swami Saradananda laat het belang zien van de juiste ademhalingstechniek voor lichaam, geest en ziel. Ze presenteert meer dan 30 eenvoudige oefeningen die blokkades opheffen, de energiestroom in het lichaam stimuleren en zelfs hulp bieden bij verschillende kwalen. Ze kunnen worden gebruikt om meer grip te krijgen op angststoornissen, astma-aanvallen, stemmingswisselingen, slapeloosheid en uitputting.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Praktisch oefenboek gebaseerd op de principes van pranayama\u003cbr\u003e- Gedetailleerde stap-voor-stap instructies met foto's en illustraties\u003cbr\u003e- Speciale ademhalingstechnieken tegen veel alledaagse kwaaltjes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trias Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249795314008,"sku":"124393","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/swami_saradananda_atem_web.jpg?v=1715272297"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/collections\/yso_kategorie_meditation_achtsamkeit_web1900.jpg?v=1785840527","url":"https:\/\/yogeshop.com\/nl\/collections\/meditation-achtsamkeit.oembed","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}