{"product_id":"yoga-aktuell-96-01-2016","title":"Yoga Aktuell 96 - 01\/2016","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSii pienamente e completamente presente\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSono qui nel mio corpo: come sentire davvero il tuo corpo e perché è così importante sviluppare un buon rapporto con esso. Di Angelika Doerne.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAsana: Piegamenti all'indietro con Liz \u0026amp; Roland\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParte 1 - Urdhva Dhanurasana: trovare un'espressione profonda con una base stabile, una colonna vertebrale elastica e un cuore aperto. Di Liz Huntly \u0026amp; Roland Jensch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMuoversi nella stanza\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCon la meditazione Ajapa-Japa non ti fermi alla porta, ma la attraversi e inizi a imparare nuove cose su di te. Sull'inizio del Kriya Yoga. Da Hamsananda.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePreparazione al pranayama\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCome prepararsi in modo specifico alla pratica del pranayama: Perché il riscaldamento, l'apprendimento dei bandha e le tecniche di respirazione di pulizia sono importanti - spiegazioni ed esercizi. A cura di Gitta Kistenmacher.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eFascia yoga\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eParte 1: Introduzione - impulsi di base per la fascia: Conoscenza e pratica. A cura di LuNa Schmidt.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eL'arte della lettura meditativa\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSe vogliamo davvero comprendere i testi spirituali, abbiamo bisogno di qualcosa di più di una mente acuta. Spesso le antiche scritture rivelano la loro vera profondità e bellezza poetica solo a un altro livello della nostra coscienza. Di Bernhard Spirkl.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eAsana: Spirit Yoga - la ricetta\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGli elementi terra, acqua, fuoco e aria rappresentano aspetti complementari che interagiscono armoniosamente nella nostra nuova serie di seminari. Nella prima parte della serie, Patricia Thielemann-Kapell introduce i principi di base. A cura di Patricia Thielemann.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIl viaggio verso la tua forza\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eScoprire il potere della resilienza: Come lo yoga ci indica la strada verso una maggiore autonomia, ci dà fiducia nella vita e rafforza la nostra resilienza. Di Timo Wahl.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eLo yoga come risposta allo stress\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa riconfigurazione della mente come via d'uscita dalla sofferenza e verso una vita autentica e autodeterminata: consigli incoraggianti per la ristrutturazione mentale con l'aiuto dei concetti dello yoga. Di Anna Trökes.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eCrescita post-traumatica\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMolti di noi soffrono delle conseguenze di vari tipi di trauma. Ma guarire è possibile: come lo yoga può aiutarti ad affrontare la vita con rinnovato coraggio dopo un trauma. Di Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDiscernimento spirituale\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePerché polarità e dualità non sono la stessa cosa: una visione differenziata della dualità. Di Armin Risi.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eNon sei solo\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLiliana Lakshmi è un'insegnante di yoga e co-creatrice del \"Bhakti Yoga Summer Festival\". In YOGA AKTUELL, parla del potere positivo della comunità amorevole e dell'importanza fondamentale di un contatto regolare con la natura. Intervista: Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eIncontrare Shiva\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eAmore proibito sull'Himalaya: Tiziana Stupia si è innamorata di uno swami. In questa intervista ci spiega come questa storia d'amore senza speranza si sia trasformata in un percorso di auto-liberazione. Intervista a: Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eRicorda l'essenza\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eA.G. e Indra Mohan sono tra le poche persone ancora in vita a cui Sri T. Krishnamacharya ha insegnato personalmente per molti anni. Nell'ambito di un workshop a Graz, abbiamo avuto l'opportunità di porre a entrambi alcune domande. Intervista: Melanie Müller.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSorridi invece di stringere i denti\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSempre più persone sono sottoposte a una tensione costante. Molti reagiscono a questa situazione con tensioni nella zona della mascella e digrignamento notturno dei denti. L'insegnante di yoga e autrice Inka Jochum sa come piccoli esercizi possono aiutare. Di Irene Dalichow.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eRisparmia il pranzo!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDal punto di vista ayurvedico, dovremmo consumare il pasto più importante della giornata all'ora di pranzo. L'esperta di nutrizione Daniela Wolff sa come fare. A cura di Daniela Wolff.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eLoto: La pianta molto apprezzata\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePer secoli, il loto ha simboleggiato la crescita spirituale delle persone. Abbiamo cercato di capire perché così tante culture e religioni si sentono ispirate da questa pianta. A cura di Irene Dalichow.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eConsigli ayurvedici: Ossa e articolazioni sane\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eL'alimentazione è un fattore cruciale per la salute muscolo-scheletrica. Un esame approfondito da una prospettiva ayurvedica offre molti consigli importanti. Di Kerstin Rosenberg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInsegnante di yoga\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCome posso trovare il corso di formazione per insegnanti perfetto?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eL'offerta di programmi di formazione per insegnanti di yoga è molto ampia. Qui puoi scoprire quali criteri possono essere utili per prendere una decisione. Di Dirk Bennewitz \u0026amp; Andrea Kubasch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eShakti\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIl potere del femminile nello yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\"Non c'è yoga, né c'è mai stato, né ci sarà mai, paragonabile alla donna divina\" Di Ela Thole.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSciamanesimo\u003cbr\u003e\u003cb\u003eIl serpente come animale di potere, guaritore e creatore\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIl serpente ha sempre esercitato un fascino particolare sulle persone e insegna loro molte lezioni preziose con il suo potere unico. Cosa ci insegna il serpente e quale ruolo svolge negli antichi miti. Di Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMondo dello yoga\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDate, tendenze e novità\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNotizie dal mondo dello yoga. Da Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMusica\u003cbr\u003e\u003cb\u003eL'Ashtanga incontra il raga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCome le classiche sequenze di toni indiani, con le loro particolarissime proprietà, possono supportare proficuamente la pratica dello yoga e l'affascinante tradizione che ne sta alla base. Di Stephanie Schönberger.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLo yoga fuori dal tappetino\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLo yoga dove è veramente necessario\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eL'Università dei Senzatetto di Berlino è un centro educativo mobile realizzato da e per i senzatetto. Nel marzo 2015, le insegnanti di yoga Janine Schneider e Dania Schumann hanno lanciato un corso di yoga che insegnano su base volontaria. A cura di Julia Johannsen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eViaggio\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga e sport invernali\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eGli sciatori e gli sciatori di fondo, gli snowboarder e gli escursionisti sulla neve si stanno preparando al meglio in questo periodo. Scopri qui come prepararti allo sci con lo yoga e come trovare gli hotel che combinano le due cose. A cura di Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFilosofia dello yoga\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga rivisitato\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRisposte provocatorie a domande fondamentali sullo yoga che vengono poste troppo raramente. A cura del Dr. Ronald Steiner.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZoom\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLettori di YOGA-AKTUELL in tutto il mondo\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eYoga al ritmo delle onde: Aneta Gäb ci ha inviato un'impressione di Ko Samui\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBreve ritratto\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eQuesta volta: Neem Karoli Baba. Di Doris Iding.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244349960536,"sku":"100196","price":4.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover96_3d_1_web1400.jpg?v=1715200331","url":"https:\/\/yogeshop.com\/it\/products\/yoga-aktuell-96-01-2016","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}