{"product_id":"einfuhrung-in-yoga-vom-sivananda-yoga-zentrum","title":"Introduzione allo Yoga dal Centro Yoga Sivananda","description":"\u003cdiv\u003eI centri di yoga Sivananda hanno sviluppato un programma di base completo con oltre 30 anni di esperienza nell'insegnamento introduttivo dello yoga. Esso comprende tutti gli aspetti importanti per i principianti. Ma anche i yogi più esperti troveranno qui molti aspetti ispiratori e interessanti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn 8 lezioni praticate passo dopo passo le 12 posizioni fondamentali. Ogni lezione contiene una lezione di yoga equilibrata, in cui potete attingere nuove energie attraverso un profondo rilassamento. Oltre a istruzioni dettagliate sulla pratica, troverete un'intera gamma di informazioni aggiuntive su esercizi di riscaldamento, esercizi di respirazione, variazioni delle posizioni fondamentali e approcci semplificati per le limitazioni nei movimenti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNon da ultimo, sono anche i numerosi consigli di lifestyle su temi attuali come il superamento dello stress, il rilassamento sostenibile e la rigenerazione, l'alimentazione consapevole e la digestione ottimale, a rendere il libro un compagno così prezioso. Anche gli aspetti filosofici dello yoga – la mente e il suo funzionamento, l'importanza del pensiero positivo e le tecniche di concentrazione e meditazione – vengono trattati in modo chiaro e comprensibile. Il libro rappresenta quindi una base importante sia per i neofiti che per i praticanti più esperti di yoga e offre le migliori condizioni per una pratica yoga di successo a casa. Chiunque può praticare yoga, indipendentemente dall'età o dalla religione. Provatelo e godetevi presto gli effetti benefici.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBrossura, 160 pagine.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mangalam Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253650272600,"sku":"107074","price":22.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/einfuehrung_in_yoga_web_p1.jpg?v=1715319227","url":"https:\/\/yogeshop.com\/it\/products\/einfuhrung-in-yoga-vom-sivananda-yoga-zentrum","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}