{"product_id":"achtsam-in-drei-atemzugen-von-doris-iding","title":"Achtsam in tre respiri di Doris Iding","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eFuori dalla testa - dentro il corpo!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuesto libro è rivolto a tutti coloro che sono inquieti e affrettati, per i quali nei corsi di meditazione e rilassamento si genera più stress che un sorriso beato. L'insegnante di mindfulness Doris Iding sa per esperienza: per alcuni, sedere in silenzio per cinque minuti è una tortura. Da questa osservazione, l'autrice ha sviluppato il presente programma di esercizi per una maggiore serenità e consapevolezza corporea. Il punto di partenza è un breve esercizio di mindfulness, in cui in tre respiri si riesce ad arrivare nel momento presente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRilegato, copertina rigida, 144 pagine, 12,5 x 18,7 cm\u003cbr\u003eca. 20 illustrazioni a colori\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Irisiana Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246214492504,"sku":"126192","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/achtsam_in_drei_atemzuegen_doris_iding_front_web1000.jpg?v=1715228438","url":"https:\/\/yogeshop.com\/it\/products\/achtsam-in-drei-atemzugen-von-doris-iding","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}