{"title":"Gesundheit \u0026 Anatomie","description":"\u003ch2\u003eScopri la conoscenza olistica per il corpo e la mente\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa nostra collezione accuratamente curata combina conoscenze approfondite di anatomia, Ayurveda, terapia yoga e salute olistica. Dalla ricerca sulla fascia all'allenamento del pavimento pelvico, fino alla nutrizione ayurvedica: qui troverai le conoscenze degli esperti per la tua pratica sanitaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemi di questa raccolta:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnatomia dello yoga:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eComprendi la biomeccanica della tua pratica con solidi principi anatomici.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAyurveda:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eConoscenze curative tradizionali per l'alimentazione, l'autoguarigione e l'equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFascia e movimento:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eApprofondimenti moderni sul tessuto connettivo, la salute della schiena e il lavoro sul corpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZone riflesse e linguaggio degli organi:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eApprocci olistici all'autoguarigione\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSalute delle donne:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eConoscenze specialistiche sul pavimento pelvico, sul recupero post-parto e sulla menopausa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSe sei un insegnante di yoga, un terapeuta o se stai intraprendendo un percorso di salute personale, questi libri ti offrono conoscenze pratiche e scientificamente valide per una vita consapevole e sana.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"10er-set-mini-heft-goldene-gesundheitsregeln-fur-jeden-tag","title":"Set di 10 Mini-Quaderni \"Regole d'Oro per la Salute ogni Giorno\"","description":"La rinomata esperta di Ayurveda e popolare autrice di YOGA-AKTUELL\r\nKerstin Rosenberg ha in questo libretto amorevolmente progettato collaudato\r\nrituali ayurvedici e esercizi di yoga raccolti, con cui puoi\r\npuoi rendere la tua vita quotidiana più sana. I consigli sono semplici\r\nrealizzare, ma in modo molto efficace. Un opuscolo, a cui puoi dedicarti ogni giorno\r\n ti divertirai!\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48245556478296,"sku":"123827","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/10er-booklet_goldene_gesundheitsregeln_web1400.jpg?v=1715221630"},{"product_id":"ayurveda-love-von-isabelle-bietenholz-lieger-und-martin-mittwede","title":"Ayurveda Love di Isabelle Bietenholz-Lieger e Martin Mittwede","description":"\u003cp\u003eL'Ayurveda è più di un semplice utilizzo di piante o massaggi con oli per il benessere. Non si tratta di seguire regole rigide, ma di riscoprire la sensibilità verso i bisogni del corpo e della psiche. È scientificamente provato che soprattutto le nostre abitudini e il nostro stile di vita sono determinanti per quanto ci sentiamo sani. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGli autori adattano in questa pratica guida le conoscenze della medicina tradizionale indiana allo stile di vita europeo e rivelano come semplici misure possano contribuire a un maggiore benessere. Consigli pratici, semplici esercizi e ricette aiutano a trovare il proprio centro interiore, a ottenere chiarezza su se stessi e a rafforzare la propria salute in modo duraturo. Il libro mostra come l'Ayurveda possa essere integrato senza problemi nella vita quotidiana e aiuta gli interessati a migliorare il proprio stile di vita in modo sostenibile senza grandi sforzi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRilegato, 240 pagine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"AT Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246277472600,"sku":"128268","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783039021147_web2000.jpg?v=1715229815"},{"product_id":"mini-heft-goldene-gesundheitsregeln-fur-jeden-tag","title":"Mini-Quaderno \"Regole d'Oro per la Salute ogni Giorno\"","description":"La rinomata esperta di Ayurveda e popolare autrice di YOGA-AKTUELL Kerstin Rosenberg ha raccolto in questo libretto amorevolmente realizzato rituali ayurvedici collaudati e esercizi di yoga, con i quali puoi rendere la tua vita quotidiana più sana. I consigli sono facili da mettere in pratica, ma molto efficaci. Un libretto che ti porterà gioia ogni giorno!\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246290383192,"sku":"123826","price":1.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/booklet_goldene_gesundheitsregeln_web1400.jpg?v=1715230121"},{"product_id":"50er-set-mini-heft-goldene-gesundheitsregeln-fur-jeden-tag","title":"Set di mini quaderni da 50 - Regole d'oro per la salute ogni giorno","description":"\u003cp\u003eLa rinomata esperta di Ayurveda e popolare autrice di YOGA-AKTUELL\r\nKerstin Rosenberg ha in questo libretto amorevolmente progettato collaudato\r\nrituali ayurvedici e esercizi di yoga raccolti, con cui puoi\r\npuoi rendere la tua vita quotidiana più sana. I consigli sono semplici\r\nrealizzare, ma in modo molto efficace. Un opuscolo, a cui puoi dedicarti ogni giorno\r\n ti divertirai!\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246384001368,"sku":"127763","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/50er_booklet_goldene_gesundheitsregeln_web1400.jpg?v=1715231644"},{"product_id":"ayurveda-sprechstunde-von-janna-scharfenberg-alina","title":"Consulto di Ayurveda di Janna Scharfenberg Alina","description":"\u003cp\u003eLa salute non è scontata, ma si basa sulla responsabilità personale che assumiamo per la nostra salute. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNella frenesia della vita quotidiana, è più facile a dirsi che a farsi, ma è comunque possibile. A tal fine, questo completo manuale di Ayurveda è di grande aiuto. La Dr.ssa Janna Scharfenberg e la Dr.ssa Alina Hübecker sono entrambe mediche, esperte di Ayurveda e insegnanti di yoga. Riescono a trasferire la millenaria medicina indiana nella nostra vita moderna e a renderla applicabile. Con il suo approccio olistico e individuale, l'Ayurveda offre un aiuto efficace per molte malattie e disturbi. Allergie, disturbi intestinali, malattie da raffreddamento, mal di schiena, ma anche diverse malattie psichiche e quadri di disturbo - questo testo di riferimento tratta le malattie più comuni e mostra cosa possiamo fare noi stessi per tornare in salute.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRilegato, copertina rigida, 384 pagine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Südwest Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247619551576,"sku":"127649","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/ayurveda_sprechstunde_web2000.jpg?v=1715246214"},{"product_id":"yoga-verstehen-die-anatomie-der-yoga-haltungen-von-ann-swanson","title":"Yoga comprendere: L'anatomia delle posizioni yoga di Ann Swanson","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eComprendere l'anatomia dello yoga. \u003c\/b\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Quali tendini vengono allungati in quale posizione yoga? Qual è la posizione perfetta dei piedi in una determinata asana? Questo libro di yoga unicamente illustrato ti mostra oltre 30 asana in grafica dettagliata e da diverse prospettive. Basato su scoperte scientifiche, chiarisce come le posizioni influenzino positivamente muscoli, ossa, articolazioni e legamenti. In questo modo, riuscirai a approfondire la tua pratica yoga e a comprendere il tuo corpo!\" \r\n\r\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto libro di yoga colpisce nel profondo! \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\"Uno sguardo anatomico a 360 gradi sullo Yoga: Questo libro di Yoga considera diverse direzioni dello Yoga e analizza le Asana da una prospettiva completamente nuova.\" \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEsercizi di yoga con tutti i dettagli anatomici e fisiologici: Illustrazioni dettagliate mostrano come oltre 30 asana influenzano il corpo e la mente e chiariscono tutti i dettagli anatomici da ogni angolazione. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eScientificamente fondato e comprensibile: In un'introduzione completa riceverete informazioni importanti sull'anatomia umana: ossa, muscoli, nervi, metabolismo, circolazione sanguigna, respirazione, sistema linfatico e digestione. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParte pratica di domande e risposte: Come alleviare il mal di schiena e combattere lo stress attraverso l'esercizio? Nel libro di yoga troverete risposte a tutte le vostre domande riguardo al tema dello yoga e ai suoi effetti fisici e mentali. \r\n\r\nCome e perché funziona lo yoga? Questo libro di yoga te lo mostra con immagini impressionanti. Sfrutta la forza positiva degli esercizi per le tue esigenze individuali!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e216 pagine, 206 x 241 mm, Brossura.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dorling Kindersley Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248046387544,"sku":"126563","price":22.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783831037988_web2500.jpg?v=1715250308"},{"product_id":"beckenboden-die-kraft-von-innen-von-s-schwarzler-s-molle","title":"Pavimento pelvico - La forza dall'interno di S. Schwärzler, S. Mölle","description":"\u003cp\u003eQuesto libro di esercizi è adatto agli appassionati del pavimento pelvico e a coloro che vogliono diventarlo. Ostetriche, terapisti sportivi, allenatori e istruttori trovano numerosi spunti per le loro sessioni di allenamento, per ogni fascia d'età e livelli di intensità, per uomini e donne. Il poster allegato, riccamente illustrato, mostra le posizioni di base corrette per le ore di esercizio descritte e importanti esercizi quotidiani da fare a casa. Cinque ore di esercizio per uomini e donne con attrezzature sportive pratiche (palla da ginnastica, palla morbida, bastone, cuscino da seduta e banda elastica).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTascabile, 126 pagine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Susanne Schwärzler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248353456472,"sku":"128635","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/beckenboden_uebungsbuch_web.jpg?v=1715253665"},{"product_id":"ganz-einfach-schmerzfrei-von-jeanne-pigerol","title":"Ganz einfach schmerzfrei di Jeanne Pigerol","description":"\u003cp\u003eIl corpo umano compie ogni giorno prestazioni straordinarie e viene fortemente sollecitato. Questo può purtroppo portare a dolori. Per contrastare il mal di schiena e simili, è quindi essenziale rafforzare le diverse aree del corpo. Le osteopate qualificate Caroline Ferré e Jeanne Pigerol mostrano 130 esercizi contro i disturbi più comuni. Con molte foto passo dopo passo spiegano quali errori evitare. Esercizi di riscaldamento, stretching e potenziamento rafforzano il corpo dalla testa ai piedi per una vita senza dolori e in forma.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAllontanare il dolore e allenare i muscoli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlleviamento del dolore dalla testa ai piedi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe osteopate Caroline Ferré e Jeanne Pigerol mostrano 130 esercizi contro i disturbi più comuni e quali errori tipici evitare.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCon capitolo per donne in gravidanza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eBrossura, 144 pagine, 15,0 x 21,0 cm, 270 foto a colori.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bassermann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249046696280,"sku":"129757","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/ganz_einfach_schmerzfrei_web2000.jpg?v=1715261650"},{"product_id":"fachbuch-der-aromakultur-band-ii","title":"Manuale di Aromacultura, Volume II","description":"Il libro di testo sulla cultura degli aromi è un compendio di vari lavori specialistici di esperti di aromi che utilizzano oli essenziali in diversi ambiti.","brand":"Primavera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249300975960,"sku":"109544","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/94255_fachbuch_der_aromatherapie_bandii_web2500.jpg?v=1715265190"},{"product_id":"beckenboden-sprechstunde-von-susanne-schwarzler","title":"Consulto sul pavimento pelvico di Susanne Schwärzler","description":"\u003cp\u003eIl pavimento pelvico influisce - consapevolmente o inconsapevolmente - su processi importanti e su diverse strutture nel corpo umano. Stabilizza l'intero apparato locomotore, garantisce la posizione e la funzione degli organi addominali e sessuali e ha effetti sul sistema ormonale. Anche il nostro linguaggio e la nostra voce dipendono dal suo tono.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn questo libro pratico, l'esperta formatrice, naturopata e autrice Susanne Schwärzler condivide il suo bagaglio di esperienza di decenni. Attraverso esempi di casi chiari, vengono analizzati i quadri clinici delle seguenti specialità mediche:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrtopedia: Malattie della colonna vertebrale, deformità articolari e danni posturali\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUrologia: Incontinenza, prolasso degli organi, impotenza, disturbi della prostata, sessualità non soddisfatta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGinecologia: debolezza del pavimento pelvico prima, durante e dopo la gravidanza o l'intervento chirurgico,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProlasso degli organi, disturbi mestruali e della menopausa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProctologia: emorroidi, protrusione anale e rettale, diverticoli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLogopedia: Disturbi della voce e del linguaggio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUlteriori manifestazioni di disturbo: emicrania, depressione, reflusso esofageo e altre afflizioni che a prima vista non sembrano collegate al pavimento pelvico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eOgni caso studio contiene, oltre a un mirato allenamento del pavimento pelvico, opzioni terapeutiche di supporto provenienti dalla medicina naturale e dalla medicina complementare, nonché indicazioni su strumenti utili comprovati. Questo approccio olistico consente di sviluppare una comprensione approfondita dei disturbi, al fine di alleviarli e stimolare i processi di guarigione.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto libro è una preziosa guida per le persone interessate, le ostetriche, i medici e i terapisti. Fornisce a tutti una comprensione approfondita del meraviglioso campo di forza del pavimento pelvico e della sua ampia importanza per la nostra salute.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e312 pagine, 69 illustrazioni.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Susanne Schwärzler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249775620440,"sku":"128872","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/beckenboden_sprechstunde_web1500.jpg?v=1715271806"},{"product_id":"peace-food-von-ruediger-dahlke","title":"Peace Food di Ruediger Dahlke","description":"In Pace Food Rüdiger Dahlke analizza in modo fondato e olistico il tema scottante della \"alimentazione senza carne\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa nostra alimentazione può farci ammalare - o guarire. Questo è il fervente appello del medico olistico Rüdiger Dahlke per un'alimentazione della pace. Dal suo punto di vista, il nostro cibo contiene troppa morte e perciò ci rende infelici. Gli effetti degli ormoni dello stress del bestiame da macello sulla nostra anima non sono ancora stati completamente studiati, ma uno studio cinese a lungo termine ha indubbiamente dimostrato che esiste una correlazione diretta tra il consumo di carne e l'incidenza del cancro. E il cancro è chiaramente, secondo la visione di Dahlke, una malattia dell'anima. A questo scenario contrappone l'alimentazione curativa: le più recenti scoperte neuroendocrinologiche mostrano quali ormoni determinano il nostro equilibrio psichico e come vengono alimentati da carboidrati e grassi di alta qualità. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNessun libro di Dahlke senza un beneficio diretto: una sezione di ricette con trenta ricette vegane deliziose mostra quanto possa essere gustoso il cibo per l'anima.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRilegato, 336 pagine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Gräfe und Unzer Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250100679000,"sku":"113747","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/peace_food_web.jpg?v=1715278323"},{"product_id":"das-yoga-kochbuch","title":"Il libro di ricette dello yoga","description":"\u003cdiv\u003eSano e vitalizzante per corpo e mente. Con un'introduzione alla dieta vegetariana integrale. Un'alimentazione vegetariana rende la mente attiva, sottile e acuta. La dieta vegetariana è altamente favorevole al pensiero elevato e alla concentrazione sul Divino. Dona una maggiore vitalità rispetto a un'alimentazione con cibi di origine animale.\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003eBrossurato, 131 pagine.\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Yoga Vidya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250526728536,"sku":"100791","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/dasyogakochbuch_p1.jpg?v=1715286505"},{"product_id":"triggerpunkt-behandlung-von-simeon-niel-asher","title":"Trattamento dei punti trigger di Simeon Niel-Asher","description":"\u003ch4\u003eSenza dolore grazie al (auto)trattamento dei punti trigger\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa maggior parte dei disturbi muscolari e dei dolori muscolari è causata o influenzata da punti trigger non trattati. Un punto trigger è un'area sensibile localizzata nei muscoli o nelle fasce. Se questi punti trigger vengono compresi e trattati correttamente, si può ottenere un rapido e duraturo sollievo dal dolore. L'autore e osteopata Simeon Niel-Asher spiega in questo libro in dettaglio cosa sono esattamente i punti trigger, come si formano e in che modo possono essere trattati. Dopo una parte teorica dettagliata, la seconda parte del libro contiene informazioni concrete sulla diagnosi e le possibili cause di determinati punti trigger, nonché sul loro trattamento. Viene spiegata la terapia manuale, che può essere utilizzata dal fisioterapista o dall'osteopata, insieme a esercizi di auto-aiuto.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntroduzione all'anatomia: muscolatura scheletrica e biomeccanica muscolare per una migliore comprensione delle cause e degli effetti dei punti trigger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePanoramica sui protocolli terapeutici e metodi di trattamento – Strumenti decisionali per capire se è opportuno un trattamento fisioterapico dei punti trigger o se è sufficiente l'autotrattamento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSei capitoli singoli sulle diverse aree del corpo: Punti trigger collo, testa e viso; Punti trigger schiena (divisi in tronco e colonna vertebrale, oltre a spalle e braccia superiori); Punti trigger mano e avambraccio; Punti trigger anca e coscia; Punti trigger piede e gamba.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlossario con indicazioni di posizione e direzione anatomica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch4\u003eUno dei primi pazienti con punti di attivazione è stato John F. Kennedy!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eI metodi di trattamento per i punti trigger risalgono alle ricerche e al lavoro della dottoressa americana Dr. Janet Travell. Negli anni '50 sviluppò la terapia dei punti trigger miofasciali. In seguito divenne la medico personale del presidente John F. Kennedy, i cui dolori cronici trattò attraverso la terapia dei punti trigger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Copress Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250846544216,"sku":"127754","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/triggerpunkt_behandlung_web1000.jpg?v=1715293255"},{"product_id":"gesundes-herz-von-paramhans-swami-maheshwarananda","title":"Cuore sano di Paramhans Swami Maheshwarananda","description":"\u003cdiv\u003eLe malattie cardiache sono tra le malattie più comuni e temute della civiltà moderna. Pertanto, è importante riflettere su come si possa supportare una funzione sana del cuore e cosa possa ammalare il cuore. Come ogni altro muscolo del nostro corpo, anche il muscolo cardiaco ha bisogno da un lato di un allenamento regolare per mantenere la sua forza e dall'altro di un adeguato riposo per non essere sovraccaricato. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eIl \"sistema di esercizi dello yoga nella vita quotidiana\" offre un programma efficace per stimolare l'attività cardiovascolare. Gli esercizi fisici favoriscono la circolazione sanguigna, approfondiscono la respirazione, armonizzano le tensioni muscolari e stimolano la circolazione. Di solito, il cuore viene percepito consapevolmente solo quando non funziona più correttamente. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eUn programma di esercizi che include esercizi di rilassamento, respirazione e corporei è quindi particolarmente adatto per mantenere il cuore in salute.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253049405784,"sku":"100987","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/gesundesherz_p1.jpg?v=1715304503"},{"product_id":"doktor-yoga-das-grosse-buch-der-heilung-von-kerstin-leppert","title":"Dottor Yoga - Il grande libro della guarigione di Kerstin Leppert","description":"Prevenire o addirittura guarire con la guida Yoga A-Z ricca di immagini e chiara per tutti i disturbi comuni!\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nL'insegnante di yoga e guaritrice Kerstin Leppert spiega tutti i metodi importanti per rafforzare il proprio sistema energetico, al fine di prevenire le malattie fin dall'inizio. Gli esercizi da applicare a sintomi specifici sono facili da eseguire e anche per i principianti sono semplici da apprendere. Ogni problema fisico può essere consultato direttamente e trattato attraverso istruzioni precise sugli esercizi.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nÈ scientificamente provato che lo yoga può avere un effetto preventivo, curare piccoli disturbi acuti e almeno alleviare le malattie croniche. Le pratiche di respirazione, le sequenze di esercizi e i mantra di guarigione dello Yoga Kundalini sono le più efficaci in questo senso. Gli insegnamenti originariamente segreti sono arrivati in Occidente negli anni '60 grazie a Yogi Bhajan – e con essi anche l'arte di guarigione yogica Sat Nam Rasayan.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eKerstin Leppert presenta con \"Doktor Yoga\" per la prima volta un'opera di riferimento ben fondata, in cui si può trovare ogni malattia dall'artrite alla costipazione. Nell'ultima parte di questo libro pratico, spiega come sviluppare il proprio potere di guarigione e come sfruttare questo potenziale anche nei confronti degli altri.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eBrossurato, 288 pagine.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e","brand":"Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253127459160,"sku":"123830","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/doktor_yoga_web2000.jpg?v=1715306016"},{"product_id":"faszien-verstehen-von-gerd-gradwohl","title":"Capire la fascia di Gerd Gradwohl","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePiù benessere e salute grazie al trattamento della fascia e all'esercizio fisico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevenzione, rigenerazione e guarigione attraverso il trattamento della fascia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eProblemi alla schiena, dolore al collo o \"gomito del tennista\": chi non li ha mai provati? Questi e molti altri disturbi sono solitamente causati da una struttura disfunzionale delle nostre fasce. La fascia circonda muscoli, vasi sanguigni, ossa e organi e svolge un ruolo importante nel nostro corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGerd Gradwohl, fisioterapista con uno studio proprio, presenta un nuovo metodo di trattamento fisioterapico: l'integrazione miofasciale. Questo metodo combina speciali tecniche manuali con il movimento. Di conseguenza, i disturbi ortopedici acuti o cronici causati da fasce disturbate, cicatrizzate o aderenti possono essere trattati con successo in un breve periodo di tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon un'ampia sezione di esercizi sull'allenamento funzionale a cura del dottor Frank Frebel e un articolo ospite dell'esperta del pavimento pelvico Susanne Schwärzler.\u003cbr\u003ePrefazione di Benno Geissler, co-fondatore della fascia terapia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e232 pagine, 22,5 x 17,0 cm, copertina rigida.\u003c\/p\u003e","brand":"Stadelmann Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55130803962232,"sku":"131341","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783943793574_faszien_verstehen_web2000.jpg?v=1747294600"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/collections\/yso_kategorie_gesundheit_anatomie_web1900.jpg?v=1785840527","url":"https:\/\/yogeshop.com\/it\/collections\/gesundheit-anatomie.oembed","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}