{"product_id":"yoga-aktuell-110-03-2018","title":"Yoga Aktuell 110 - 03\/2018","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana : postures pour la confiance en soi et une assurance sereine\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGrâce aux postures de la séquence de Barbra Noh, tu parviendras à rayonner de confiance en toi à l'extérieur et à la ressentir véritablement à l'intérieur – et ce, avec une aisance ludique !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAsana : Yin Yoga pour le soutien et la sécurité\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eExercices contre le mur avec Helga Baumgartner : dans cette pratique, tu te crées un espace intérieur sûr où tu peux te retirer en toute sécurité les jours difficiles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes quatre directions de mouvement fondamentales dans les asanas\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAncrage, redressement, flexion et rotation : en yoga, mettre consciemment l’accent sur les directions des mouvements peut apporter plus de précision et de profondeur à ta pratique personnelle. Par Jörg Weißker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRetrouver son centre : détendre et renforcer le\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ehara\u003c\/em\u003e \u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDans la philosophie extrême-orientale, \u003cstrong\u003ele\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ehara\u003c\/em\u003e est considéré comme notre centre d'énergie. Découvre ici ce que cela signifie, avec des conseils pratiques pour renforcer ton hara. Par Tobias Frank.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa prière – revisitée, pratiquée et méditée\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eGuide pour une prière vivante et sincère : la prière comme compagnon, protecteur, ami et boussole sage sur le chemin de la réalisation. Par Bhajan Noam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eComment choisir la bonne voie spirituelle\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eFaire confiance à sa propre sagesse intérieure plutôt que de suivre les autres dans une obéissance aveugle – c’est ce que conseillait déjà le Bouddha dans \u003ci\u003ele Kalama-Sutta\u003c\/i\u003e, sur lequel Florian Palzinsky attire l’attention dans cet article.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe doux nectar du silence\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e40 jours de silence dans l'Himalaya : récit d'une retraite transformatrice dans une cabane isolée au bord du Gange. Par Srila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLes Mahabhutas\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace : la connaissance des éléments nous conduit à une compréhension plus profonde de la nature et à une pratique spirituelle adaptée. Par Swami Nityamuktananda Saraswati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMatthieu Ricard : bonté de cœur et altruisme\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUne attitude altruiste correspond à notre nature et peut en même temps être cultivée, explique Matthieu Ricard, auteur, scientifique et moine bouddhiste. Par Nina Haisken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe déménagement – ce que signifie vraiment lâcher prise\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eComment on aborde le thème du lâcher-prise et quel est le rapport avec l'acceptation de la vie dans toute sa diversité : où est-ce qu'on rencontre de la résistance, et comment peut-on la dissoudre ? Par Dirk Hessel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa dimension politique du yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLe yoga peut-il aussi contribuer à la paix, à la résolution des conflits et à la compréhension dans un contexte social et politique plus large ? Par Maike Czieschowitz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'Ayurveda au-delà des dogmes\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eJasmine Hemsley, autrice à succès vivant à Londres, \u003ci\u003ete présente \u003c\/i\u003etrois recettes tirées de son nouveau livre \u003ci\u003eEast by West \u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe secret curatif du Kalari-Chikitsa\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLe Kerala n’est pas seulement le berceau de l’ayurvéda, mais aussi de l’art martial \u003ci\u003ekalaripayattu\u003c\/i\u003e. C’est de là qu’est né un art de guérir qui se concentre sur les points vitaux du corps humain. Par Jana Tschitschke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'appareil locomoteur : ostéoporose et maux de dos\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eLes troubles de \u003cb\u003el'appareil locomoteur\u003c\/b\u003esont le mal-être par excellence et constituent pour beaucoup une raison d'essayer le yoga. Même les médecins et les kinésithérapeutes envoient de plus en plus de patients à des cours de yoga. Qu'est-ce qui se cache derrière tout ça ? Par Cordula Interthal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe souci\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eElle guérit les blessures, a des vertus détoxifiantes et était déjà appréciée par Maria Treben, Hildegarde de Bingen et Sebastian Kneipp : le calendula, ou souci, soutient les gens grâce à ses vertus douces. Par Irene Dalichow.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe secret du pranayama de Patanjali\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePandit Rajmani Tigunait parle du pranayama dans les \u003ci\u003eYoga-Sutras\u003c\/i\u003e: le successeur spirituel de Swami Rama s'est entretenu avec YOGA AKTUELL au sujet des deux branches des techniques de respiration distinguées par Patanjali. Interview : Michael Nickel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSi tu rencontres Bouddha, tue-le !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLe journaliste de voyage Andreas Altmann a écrit un livre sur ce célèbre conseil que Bouddha lui-même donnait à ses disciples. Altmann explique ce qu’il entend par là dans une interview accordée à YOGA-AKTUELL. Interview : Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTrouver le calme au milieu de l'agitation\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa nonne zen française Kankyo Tannier est un exemple vivant qui montre que la spiritualité peut s’intégrer au quotidien. Elle explique comment tout le monde peut y parvenir dans cette interview réalisée par Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSuivre la voix de son cœur\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eClaudia Uhrig, professeure de yoga à Hambourg et initiatrice des YOGI DAYS, parle de la confiance en sa voix intérieure dans une interview accordée à YOGA-AKTUELL. Interview : Stephanie Schönberger.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eYoga Macht Liebe\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eComment une pratique d’abord inhabituelle a donné naissance à la capacité d’ouvrir son cœur en pleine conscience et de vivre entre amour et liberté – Iris Disse raconte son parcours avec \u003ci\u003ele Kaula-Tantra-Yoga.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLes Upanishads... et les koshas\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLe concept éclairant des cinq enveloppes est au cœur des nouveaux épisodes de la chronique sur les Upanishads du Dr Ralph Skuban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLe langage secret de la forêt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLes arbres communiquent entre eux d’une manière étonnante. Tu trouveras ici un aperçu de leur « langage » et quelques conseils pour te connecter à eux. Par Doris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eYoga à Tel Aviv\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDans le centre cosmopolite d’Israël, le yoga suscite un grand engouement. Découvre l’éventail des activités proposées, qui t’invitent à te mettre en position de yoga entre la culture balnéaire et la vie nocturne de cette métropole méditerranéenne. Par Lotti Keefer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eProjets de développement durable\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCette fois-ci : planter des arbres pour un monde meilleur : l’initiative pour les enfants et les jeunes \u003ci\u003ePlant-for-the-Planet. Par \u003c\/i\u003eDoris Iding.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDates, tendances et actualités\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eActualités du monde du yoga. Par Nina Haisken.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244070646104,"sku":"100210","price":6.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/cover_110_3d-1_web1400.jpg?v=1715195157","url":"https:\/\/yogeshop.com\/fr\/products\/yoga-aktuell-110-03-2018","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}