{"product_id":"pilates-basic-10-poster-24cm-x-34cm","title":"Pilates Basic 10 (poster 24cm x 34cm)","description":"\u003cp\u003eCe poster d'exercices pratique offre une introduction compacte aux bases de l'entraînement Pilates. Il est idéal pour les entraîneurs, les kinésithérapeutes et les personnes intéressées par le fitness qui souhaitent appliquer avec précision les exercices Pilates centraux.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSélection d'exercices : Présentation des 10 exercices fondamentaux de Pilates en mettant l'accent sur la posture, la respiration et l'activation du core.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisualisation didactique : instructions pas à pas des mouvements, soutenues par des croquis anatomiques pour l'activation des muscles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat : 24 x 34 cm (compact pour les salles de répétition)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQualité du matériel : fabriqué en Allemagne sur du papier de haute qualité (250 g\/m²)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDomaines d'utilisation :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanification de l'entraînement : référence rapide à saisir pour les cours de débutants ou l'entraînement de rééducation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConception du cours : visualiser les séquences d'exercices pour soutenir la communication des formateurs:formatrices.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuto-apprentissage : des instructions claires pour s'entraîner à la maison en se concentrant sur la précision et le contrôle.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParticularités du poster Rüdiger :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRéférences anatomiques : Mettre en évidence les groupes de muscles sollicités (par exemple, le transverse de l'abdomen, le plancher pelvien) par exercice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTechnique de respiration : marquage des phases de respiration (inspiration\/expiration) selon les principes de Pilates.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGarantie du fabricant : production allemande avec des inscriptions précises et une qualité d'impression durable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe poster convient aussi bien comme matériel de formation dans les gymnases que comme décoration dans les salles de pratique. La version laminée (70 x 100 cm) offre une durabilité optimale pour une utilisation quotidienne.\u003c\/p\u003e","brand":"Rüdiger Anatomie","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55000360649080,"sku":"131131","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/TA77_web1000.jpg?v=1743596638","url":"https:\/\/yogeshop.com\/fr\/products\/pilates-basic-10-poster-24cm-x-34cm","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}