{"title":"Asanas \u0026 Praxis","description":"\u003ch2\u003eTon guide pour une pratique de yoga fondée\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa collection\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAsanas \u0026amp; Praxis\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eréunit des livres inspirants autour des exercices de yoga, des instructions de pratique et de l'approfondissement de ton voyage personnel en yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDécouvre des connaissances pratiques variées\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDes ouvrages classiques comme\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\"Lumière sur le pranayama\"\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede B.KS Iyengar aux approches modernes comme\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\"Yin Yoga\"\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede Bernie Clark, en passant par des sujets plus spécialisés comme\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\"Aerial Yoga\"\u003c\/em\u003e,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\"Faszien-Fitness\"\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\"Chakra-Yoga\"\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- tu trouveras ici des connaissances approfondies pour chaque direction de yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePratique des asanas\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- instructions détaillées pour une exécution correcte et un séquençage.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYin Yoga \u0026amp; Restorative Yoga\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- pratique douce pour la relaxation et la régénération\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStyles de yoga spéciaux\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- du kundalini au yoga thaï en passant par l'aérien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMudras \u0026amp; Pranayama\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Techniques de respiration et gestes des mains pour ta pratique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYoga pour besoins spécifiques\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- grossesse, plancher pelvien, yoga pour hommes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eQue tu sois débutant ou que tu souhaites approfondir ta pratique, ces livres soigneusement sélectionnés t'accompagneront sur le chemin d'une pratique du yoga plus consciente et plus fondée.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"set-mini-hefte-yin-yoga-und-die-elemente","title":"Set Mini-Livres - Yin Yoga et les Éléments","description":"\u003cp\u003eYin Yoga avec les éléments, présenté par Helga Baumgartner : Dans les petits livrets soigneusement conçus, tu trouveras des séquences d'Asana liées aux éléments, qui équilibrent et stimulent chacun d'eux. En plus des instructions illustrées pour la séquence harmonisante de postures de Yin Yoga, incluant des informations sur l'effet de chaque posture sur les méridiens, les mini-livrets contiennent également des informations intéressantes sur les éléments du point de vue de la MTC : Quelles sont les caractéristiques de l'élément ? Que signifie cela pour le type correspondant et son accès très particulier au monde, et comment peut-on équilibrer les éléments ?\u003cbr\u003eLaissez-vous introduire par Helga Baumgartner dans cette thématique fascinante et être guidé à travers une pratique bienfaisante !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTous les cinq mini-cahiers (élément eau, bois, feu, terre et métal) dans un ensemble !\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244281803096,"sku":"127761","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/mini_heft_yin_yoga_und_die_elemente_set_web1400.jpg?v=1715198340"},{"product_id":"asana-workbook-von-barbra-noh","title":"Asana Workbook de Barbra Noh","description":"\u003cp\u003eDécouvrez le Workbook Asana de Barbra Noh – Un outil créatif pour les professeurs de yoga et les passionnés de yoga !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Asana Workbook de Barbra Noh est une encyclopédie visuelle de \r\nAsanas, qui doivent te servir d'inspiration pour ta pratique et te \r\nvous aide dans la planification de vos cours. Il a été spécialement conçu pour les enseignants de yoga, basé sur les besoins et les expériences de Barbra Noh : \"En tant qu'enseignant de yoga, il me manquait souvent un tel outil qui m'aurait aidé dans la planification de mes cours\". C'est pourquoi j'ai créé le Asana Workbook, pour vous aider à libérer votre créativité et à perfectionner vos séquences d'enseignement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa structure claire et la présentation lisible du Workbook Asana te permettent de planifier tes séquences sans problème et d'optimiser le flux de ton cours. Avec une vaste collection d'Asanas, classées de manière claire en catégories et sous-catégories, tu trouveras en un rien de temps exactement les postures pour créer ta séquence parfaite.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLangue: français \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFormat : DIN A4, 80 pages.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Barbra Noh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244331250008,"sku":"129004","price":36.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/AWB_Umschlag_1.png?v=1722586040"},{"product_id":"yoga-pur-von-peter-hegre-inge-schops","title":"Yoga Pur de Peter Hegre, Inge Schöps","description":"\"Yoga pur\" allie l'idéal de beauté féminin à la philosophie du yoga. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eL'experte en yoga reconnue Inge Schöps associe les 58 postures de yoga à dix-sept thèmes de sens : par exemple, être libre, ressentir un centre stable, être significatif et sensoriel, aimer et ressentir de l'empathie ou être attentif ici et maintenant. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDes photographies d'art de yoga exigeantes et de haute qualité du photographe star Petter Hegre illustrent de manière unique la pureté du yoga. Chaque chapitre offre une explication approfondie de la philosophie yogique et, avec des aphorismes issus des classiques du yoga, constitue une inspiration pour les occidentaux vers une vie plus consciente et plus heureuse.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eReliure, 160 pages.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244477100376,"sku":"115644","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yoga_pur_web1400.jpg?v=1715204092"},{"product_id":"gesund-durch-yoga-von-dr-med-peter-poeckh","title":"Sain par le yoga de Dr. med. Peter Poeckh","description":"Ce livre est une invitation à tous ceux qui souhaitent découvrir les effets merveilleux et bénéfiques du yoga par eux-mêmes. Tant pour les débutants que pour les expérimentés, il offre un aperçu solide Aperçu du vaste éventail de la thérapie par le yoga avec tous ses aspects, tels que l'anatomie, la médecine, la philosophie, la méditation, et en particulier l'importance majeure de la respiration. Les instructions claires des exercices simples et en même temps très éprouvés, accompagnées de photos en couleur des postures de yoga, ainsi que la présentation de différents programmes d'exercices de yoga sur des thèmes corporels et énergétiques, sont particulièrement impressionnantes. Un livre merveilleusement rafraîchissant issu de la pratique vécue, qui sait transmettre l'enthousiasme pour le yoga.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBroché, 160 pages.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Via Nova","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244543422808,"sku":"113762","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/gesund_durch_yoga_web.jpg?v=1715206393"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-metall","title":"Mini-Livre - Yin Yoga et l'Élément Métal","description":"\u003cp\u003eYin Yoga avec les éléments, présenté par Helga Baumgartner : Dans ce petit livret soigneusement conçu, tu trouveras une séquence d'Asana pour le métal, qui équilibre et stimule cet élément. En plus des instructions illustrées pour la séquence harmonisante de postures de Yin Yoga, incluant des informations sur l'effet respectif sur les méridiens, le livret contient également des informations intéressantes sur l'élément métal du point de vue de la MTC : Quelles sont les caractéristiques du métal ? Que signifie cela pour les types métal dans leur approche très particulière du monde, et comment peut-on équilibrer l'élément métal ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLaissez-vous introduire par Helga Baumgartner dans cette thématique fascinante et être guidé à travers une pratique bienfaisante !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe petit livret est basé sur la série populaire « Yin Yoga et les 5 éléments », parue dans YOGA AKTUELL n° 126–130, qui offre des explications encore plus détaillées. Les numéros peuvent être commandés à nouveau sur www.yoga-aktuell.de et sont également disponibles en tant que pack économique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48245333786968,"sku":"127573","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yin_yoga_booklet_element_metall_web1400.jpg?v=1715219279"},{"product_id":"anatomie-des-hatha-yoga-von-h-david-coulter","title":"Anatomie du Hatha Yoga par H. David Coulter","description":"\u003cp\u003eJamais l'anatomie n'a été aussi passionnante. – « L'anatomie du Hatha-Yoga » est une étape importante sur le marché des livres de yoga et enrichira sans aucun doute votre pratique.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e« L'Anatomie du Hatha-Yoga » de H. D. Coulter est un ouvrage de référence sur presque toutes les asanas et leurs implications anatomiques, un livre plein d'aperçus étonnants et de détails intéressants, d'une utilité inépuisable pour la pratique, écrit de manière captivante et pertinent tant pour les débutants que pour les avancés, convivial grâce à des photos d'asanas, des dessins anatomiques et un glossaire détaillé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e608 pages, relié.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e« Coulter utilise l'anatomie pour éclairer la structure et l'exécution des postures, tout en rendant l'anatomie vivante à travers les postures et les exercices sélectionnés... Si vous êtes thérapeute ou enseignant de yoga, ou un élève qui aime analyser les postures en profondeur, alors vous voudrez définitivement un exemplaire de ce livre, auquel vous pourrez revenir encore et encore. »\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eRichard Rosen, Revue internationale de thérapie par le yoga\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246069821784,"sku":"107175","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/anatomie_des_hatha_yoga_web1400.jpg?v=1715226606"},{"product_id":"das-einfachste-yoga-buch-aller-zeiten-von-nicole-reese","title":"Le livre de yoga le plus simple de tous les temps par Nicole Reese","description":"\u003cp\u003eVous souhaitez pratiquer le yoga chez vous, mais vous n'arrivez tout simplement pas à vous souvenir de tous les détails et étapes d'exercice que vous avez appris lors de votre cours de yoga ? Alors vous êtes au bon endroit. Nicole Reese, professeur de yoga expérimentée, connaît cela très bien de ses élèves de yoga et vous guide étape par étape à travers les asanas et les flows :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Voici comment faire : des instructions étape par étape riches en images qui te guident vers les asanas et leurs variantes.\u003cbr\u003e- Avantages : Comment ces asanas agissent-ils sur le corps et l'âme ?\u003cbr\u003e- Ce qui est vraiment important : Tout ce que tu dois prendre en compte et savoir se trouve en un coup d'œil directement sur l'image.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trias Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246270919000,"sku":"124391","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/nicole_reese_das_einfachste_yogabuch_web.jpg?v=1715229667"},{"product_id":"yoga-auf-dem-stuhl-ein-ubungsbuch-von-edeltraud-rohnfeld","title":"Yoga sur la chaise - Un livre d'exercices d'Edeltraud Rohnfeld","description":"\u003cp\u003eBeaucoup de gens aimeraient apprendre les techniques de relaxation corporelle du yoga. Mais en raison d'un manque de temps, de l'âge ou d'autres raisons, ils hésitent à pratiquer le yoga classique sur le tapis. Ces personnes se sentiront justement interpellées par cette nouvelle forme de yoga, car presque tout le monde peut l'exécuter. Peu importe qu'ils se sentent trop raides, trop vieux ou pas assez confiants, les exercices de ce livre sont adaptés de manière à ce qu'ils puissent même être réalisés par des personnes handicapées en fauteuil roulant. Que ce soit au bureau ou à la maison, en voyage dans le train ou dans l'avion, ou pendant la convalescence après une grave maladie ou un accident, avec cette forme de yoga, le pratiquant est flexible. L'effet est grand, le niveau de difficulté est bas et le risque de se blesser est faible. Tous les exercices sont décrits de manière détaillée et illustrée, de sorte que tout intéressé puisse les exécuter sans connaissances préalables. Pour une meilleure compréhension, tous les exercices sont représentés par des illustrations de l'auteure.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eReliure, 184 pages.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Via Nova","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246271770968,"sku":"122619","price":19.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yoga_auf_dem_stuhl_web700.jpg?v=1715229684"},{"product_id":"50er-set-mini-heft-goldene-gesundheitsregeln-fur-jeden-tag","title":"Set de mini-carnets 50 - Règles de santé dorées pour chaque jour","description":"\u003cp\u003eLa renommée experte en Ayurveda et auteure populaire de YOGA-AKTUELL\r\nKerstin Rosenberg a dans ce livret soigneusement conçu des méthodes éprouvées\r\nrituels ayurvédiques et exercices de yoga réunis, avec lesquels tu\r\ntu peux rendre ton quotidien plus sain. Les conseils sont simples.\r\nà mettre en œuvre, tout en étant très efficace. Un livret, auquel tu peux te référer chaque jour\r\n tu vas t'amuser !\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246384001368,"sku":"127763","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/50er_booklet_goldene_gesundheitsregeln_web1400.jpg?v=1715231644"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-feuer","title":"Mini-Livre - Yin Yoga et l'Élément Feu","description":"\u003cp\u003eYin Yoga avec les éléments, présenté par Helga Baumgartner : Dans ce petit livret soigneusement conçu, tu trouveras une séquence d'Asanas pour l'élément feu, qui équilibre et stimule cet élément. En plus des instructions illustrées pour la séquence harmonisante de postures de Yin Yoga, incluant des informations sur l'effet de chacune sur les méridiens, le livret contient également des informations intéressantes sur l'élément feu du point de vue de la MTC : Quelles sont les caractéristiques du feu ? Que signifie cela pour les types feu dans leur approche très spécifique du monde, et comment peut-on équilibrer l'élément feu ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLaissez-vous introduire par Helga Baumgartner dans cette thématique fascinante et être guidé à travers une pratique bienfaisante !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe petit livret est basé sur la série populaire « Yin Yoga et les 5 éléments », parue dans YOGA AKTUELL n° 126–130, qui offre des explications encore plus détaillées. Les numéros peuvent être commandés à nouveau et sont également disponibles en tant que pack économique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246490300760,"sku":"127571","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/mini_heft_yin_yoga_und_das_element_feuer_web1400.jpg?v=1715232901"},{"product_id":"die-yoga-tradition-von-georg-feuerstein","title":"La tradition du yoga de Georg Feuerstein","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eCe livre est quelque chose de spécial :\u003c\/strong\u003e En tant qu'ouvrage de référence unique rédigé par l'un des auteurs éminents sur le thème du yoga, LA TRADITION DU YOGA offre un Aperçu de l'histoire vieille de 5 000 ans du yoga et présente des traductions partielles de nombreux textes clés ainsi que plus de 200 illustrations. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Il existe un aperçu complet et en même temps profond de la science variée du yoga. Quelles courants ont façonné le yoga ? Comment le yoga se présente-t-il dans l'hindouisme, le bouddhisme et d'autres religions ? Quels textes sont fondamentaux pour la compréhension du yoga ? \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Ces questions et bien d'autres sont répondues de manière très éclairante par l'auteur - le célèbre expert en yoga Dr. Georg Feuerstein. Il réussit ainsi à allier le savoir du savant à la compréhension du pratiquant.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Un livre captivant et toujours invitant à la consultation, qui est recommandé tant aux profanes qu'aux experts.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Reliure, 696 pages.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eCommentaires : \u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e« Un livre qui en vaut la peine pour les pratiquants de yoga en particulier et pour les amis du yoga en général. » – \u003cem\u003eB.K.S. Iyengar, enseignant de Hatha Yoga de renommée internationale et auteur de « Lumière sur le Yoga »\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    « Sans aucun doute la meilleure explication complète du yoga… destinée à devenir un classique. »\u003cbr\u003e\r\n    –\u003cem\u003eKen Wilber\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\r\n    « Un trésor pour quiconque souhaite plonger sous la surface du vaste océan de la spiritualité indienne. »\u003cbr\u003e\r\n    –\u003cem\u003eDr. phil. Jack Needleman, auteur de « Le Cœur de la Philosophie »\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e\n\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\r\n    « Personne dans notre culture ne connaît les subtilités du yoga mieux que le Dr Georg Feuerstein. Dans le domaine du yoga, il est aujourd'hui la plus grande autorité. » – \u003cem\u003eDr. Larry Dossey, auteur de « Faites attention à ce que vous priez »\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003eDans l'avant-propos de Ken Wilber :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n    La TRADITION DU YOGA de Georg Feuerstein contient sans aucun doute la plus belle vue d'ensemble sur le yoga actuellement disponible ; c'est un livre qui aura le statut de \"classique\". Et ce, pour la simple raison qu'il vient à la fois de la tête et du cœur, qu'il est à la fois scientifiquement irréprochable et issu d'une pratique dévouée. Dans ce sens, le livre se distingue – en comparaison avec les écrits de, disons, Mircea Eliade ou Joseph Campbell – par une plus grande perception et précision.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n    Entrez maintenant dans la réalité du yoga, qui, dit-on, mène de la souffrance à la libération, de la douleur existentielle à l'extase, du temps à l'éternité, de la mort à l'immortalité. Et soyez assuré que vous êtes entre de bonnes mains dans ce voyage extraordinaire.\u003cbr\u003e\r\n     \u003c\/div\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246866379096,"sku":"105701","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yt-book.jpg?v=1715237387"},{"product_id":"aerial-yoga-von-wolfgang-miessner-peter-schlosser","title":"Aerial Yoga de Wolfgang Mießner, Peter Schlösser","description":"\u003cp\u003eLa nouvelle tendance fitness des États-Unis Aerial Yoga est une forme innovante de travail corporel provenant des États-Unis, où un grand tissu est utilisé comme outil. Les avantages : on peut relâcher son poids corporel, préserver la colonne vertébrale, réaliser facilement des positions plus exigeantes et se sentir en sécurité comme dans un cocon. Des éléments de yoga, de Pilates et d'acrobatie permettent d'étirer et de renforcer le corps, tout en n'oubliant pas l'équilibre et la coordination. Wolfgang Mießner et Peter Schlösser présentent un programme d'exercices complet, avec lequel chacun peut tromper la gravité.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eAvec Aerial Yoga, la nouvelle tendance fitness venue des États-Unis, il est très facile et ludique d'échapper à la gravité : cet entraînement, qui combine des éléments de yoga, de Pilates, de danse et de musculation, trouve ses origines dans l'acrobatie. On s'exerce sur un tissu en forme de trapèze, suspendu à un crochet au plafond. Ce Aerial Sling soulage la colonne vertébrale, permet de réaliser sans effort des postures inversées, fait tomber le stress comme par magie et est vraiment amusant !\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eWolfgang Mießner et Peter Schlösser introduisent pas à pas les bases du Aerial Yoga. À l'aide de plus de 300 photos, ils expliquent environ 60 exercices avec différents points focaux et effets. Pour des séquences de mouvements plus complexes, des QR codes sont également disponibles pour le téléchargement de courtes vidéos d'entraînement. De petits programmes d'exercices d'une durée de 20 à 40 minutes donnent envie de commencer immédiatement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBrochure à rabats, 208 pages.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Scorpio Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247074357592,"sku":"125700","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/aerial_yoga_miessner_schloesser_web2500.jpg?v=1715240306"},{"product_id":"das-yoga-buch-vom-leben-und-sterben-von-satya-sing","title":"Le livre de yoga sur la vie et la mort de Satya Sing","description":"Le célèbre professeur de yoga Satya Singh introduit une pratique qui permettra de perdre la peur de la mort et d'enrichir sa vie de manière infinie. Des perspectives jusqu'alors peu connues du yoga sur la mort, le décès et la vie après la mort sont ici abordées pour la première fois. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eLes nombreux exercices et méditations mènent à une intense réflexion sur sa propre finitude. Un compagnon libérateur pour toute la vie.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eReliure, 224 pages.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e","brand":"Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247116759384,"sku":"111767","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/das_yoga_buch_vom_leben_und_sterben.jpg?v=1715240829"},{"product_id":"perfektes-workout-fur-zuhause-von-helen-vanderburg","title":"Entraînement parfait à domicile par Helen Vanderburg","description":"\u003cp\u003eSonnengruß rencontre Powerhouse ! L'entraînement de fitness varié sans équipement, entraînement des muscles abdominaux, exercices d'équilibre ou détente sur le tapis de yoga – il existe de nombreux exercices de sport à faire chez soi, mais dans la vie quotidienne, nous avons peu de temps pour toutes les disciplines. Ou peut-être ? Helen Vanderburg est l'inventrice du soi-disant « Fusion Fitness Training ». Avec les exercices les plus efficaces du yoga, du Pilates et du barre, elle a développé un programme d'entraînement pour tous les niveaux de fitness et tous les groupes d'âge. La combinaison innovante renforce les muscles, favorise la flexibilité et l'équilibre et contribue à la détente grâce à une approche consciente. Le meilleur : tous les exercices de workout présentés peuvent être facilement reproduits à la maison sans équipement et assemblés de manière flexible – selon l'envie et toujours de manière nouvelle !\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLivre de fitness complet pour un entraînement corporel sans équipement avec des exercices de yoga, de Pilates et d'entraînement Barre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 exercices de workout variés avec des explications faciles à comprendre, des conseils sur les erreurs de posture et des instructions illustrées étape par étape.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvec 15 plans d'entraînement prêts à l'emploi et des instructions pour créer vos propres séances d'entraînement à domicile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtrakapitel sur l'importance de la pleine conscience et de la conscience des objectifs dans la vie sportive quotidienne\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDe la musculation aux exercices de relaxation : Tout pour un entraînement quotidien selon votre plan. Vous souhaitez plus de yoga et moins de Pilates ? Vous voulez travailler votre équilibre ou plutôt faire des abdos-fessiers ? Pas de problème avec les Fusion Workouts ! Les plus de 100 exercices de ce livre sont déjà regroupés en 15 plans d'entraînement prêts à l'emploi. Selon votre niveau de forme, vos objectifs personnels, le temps disponible et vos préférences sportives, choisissez le programme d'entraînement qui vous convient. Que ce soit un entraînement léger pour les débutants ou un mini-entraînement efficace pour la pause déjeuner – s'entraîner à la maison n'a jamais été aussi varié !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e312 pages.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Copress Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48247869407576,"sku":"128873","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/perfektes_workout-fuer_zuhause_helen_vanderburg_web2000.jpg?v=1715248735"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-wasser","title":"Mini-Livre - Yin Yoga et l'Élément Eau","description":"\u003cp\u003eYin Yoga avec les éléments, présenté par Helga Baumgartner : Dans ce petit livret soigneusement conçu, tu trouveras une séquence d'Asana pour l'élément eau, qui équilibre et stimule cet élément. En plus des instructions illustrées pour la séquence harmonisante de postures de Yin Yoga, incluant des informations sur l'effet de chacune sur les méridiens, le livret contient également des informations intéressantes sur l'élément eau du point de vue de la MTC : Quelles sont les caractéristiques de l'eau ? Que signifie cela pour les types d'eau dans leur approche très particulière du monde, et comment peut-on équilibrer l'élément eau ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLaissez-vous introduire par Helga Baumgartner dans cette thématique fascinante et être guidé à travers une pratique bienfaisante !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe petit livret est basé sur la série populaire \"Yin Yoga et les 5 éléments\" parue dans YOGA AKTUELL n° 126–130, qui offre des explications encore plus détaillées. Les numéros peuvent être commandés à nouveau et sont également disponibles en tant que pack économique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248561140056,"sku":"127569","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yin_yoga_booklet_element_wasser_web1400.jpg?v=1715256914"},{"product_id":"good-vibes-yoga-von-marcel-clementi","title":"Good Vibes Yoga de Marcel Clementi","description":"\u003cp\u003eLe professeur de yoga internationalement reconnu Marcel Clementi est devenu célèbre grâce à ses vidéos YouTube et son podcast Good Vibes. Dans son guide, il montre comment le yoga t'aide à vivre l'instant présent, à organiser tes pensées et à prendre en main ton bonheur. Avec son programme Good Vibes, Marcel t'aide à réduire le stress grâce à des exercices faciles à mettre en œuvre, à faire davantage confiance à ton intuition et à identifier les bonnes étapes sur ton chemin de vie.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec le yoga, trouver pas à pas plus de force, de courage et de confiance.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa combinaison d'exercices d'Asana et de techniques de pleine conscience est la clé de l'équilibre intérieur et de la satisfaction – c'est ce que montre Marcel Clementi avec son livre de yoga. Pour cette raison, vous découvrirez non seulement des séquences d'exercices efficaces du Hatha, du Yin et du Vinyasa yoga, mais aussi une multitude d'exercices pour la pleine conscience et le bonheur. Ce magnifique guide de yoga vous aide à créer votre propre routine de bonnes vibrations pour plus de santé, de joie et de succès.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDans ce livre, tu trouveras :\u003c\/h4\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eplus de 150 photos d'Asana avec des instructions étape par étape,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfos sur les 10 plus grands mythes du yoga,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAperçus sur la passionnante biographie de Marcel,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes impulsions de coaching précieuses et des citations inspirantes,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQR-Codes avec des méditations que Marcel a lui-même enregistrées.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248770920792,"sku":"129762","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783426447499_web2000.jpg?v=1715259073"},{"product_id":"strala-yoga-von-tara-stiles","title":"Strala Yoga de Tara Stiles","description":"\u003cp\u003eTara Stiles présente dans son livre STRALA YOGA son programme de yoga éponyme.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eStrala\u003c\/b\u003e est un mot-valise qui signifie \u003cb\u003ebriller de l'intérieur\u003c\/b\u003e ou \u003cb\u003erayonner\u003c\/b\u003e. Cela est atteint par une interaction entre l'équilibre, la force et la pleine conscience. Il est particulièrement important d'harmoniser le mouvement et l'intuition. Pas de règles strictes, mais laisser le corps décider ce qui lui fait du bien. Illustré tout au long et expliqué étape par étape.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAvec le programme STRALA, les débutants comme les avancés apprennent comment :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRéduire le stress\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDétendre le corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRenforcer l'esprit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecharger l'énergie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréer de l'espace pour la créativité dans la tête\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGagner de la légèreté dans la vie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eDans un équipement de haute qualité, avec de nombreuses photos en couleur et des rabats intérieurs conçus. Pour les fans de yoga urbains.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eBroché, 304 pages. \u003c\/p\u003e","brand":"Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48248900452696,"sku":"118562","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/strala_yoga_web.jpg?v=1715260152"},{"product_id":"herz-yoga-von-mark-whitwell","title":"Yoga du cœur par Mark Whitwell","description":"\u003cdiv\u003eUn yoga authentique qui ouvre les cœurs à l'amour et à la sagesse.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\n  \"Le plus haut lieu de la conscience yogique est le cœur, pas la tête.\" Et dans le cœur, nous sommes tous déjà éclairés, dit Mark Whitwell, maître de yoga américano-néo-zélandais. Il a étudié le yoga auprès de maîtres éminents comme T.KV. Desikachar, qui l'a également introduit au yoga du maître yogique T. Krishnamacharia. \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003eDans \"Herz-Yoga\", Whitwell ose le révolutionnaire : il formule un nouveau, un propre yogasutra du cœur : 44 sagesse résumées sur la vie, l'amour et l'illumination. Le yoga, selon Whitwell, doit être libéré de la quête de quelque chose qui ne peut être atteint que dans le futur. Le yoga est la vie elle-même, une danse du masculin et du féminin dans une pénétration mutuelle et un respect mutuel. Comment cela peut influencer sa propre pratique quotidienne du yoga - cela peut également être appris dans ce livre bouleversant. \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\r\nBroché, 272 pages.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249067766104,"sku":"108768","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/herz_yoga_web.jpg?v=1715261983"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-erde","title":"Mini-Livre - Yin Yoga et l'Élément Terre","description":"\u003cp\u003eYin Yoga avec les éléments, présenté par Helga Baumgartner : Dans ce petit livret soigneusement conçu, tu trouveras une séquence d'Asanas pour l'élément terre, qui équilibre et stimule cet élément. En plus des instructions illustrées pour la séquence harmonisante de postures de Yin Yoga, incluant des informations sur les effets respectifs sur les méridiens, le livret contient également des informations intéressantes sur l'élément terre du point de vue de la MTC : Quelles sont les caractéristiques de l'élément terre ? Que signifie cela pour les types terre dans leur approche particulière du monde, et comment peut-on équilibrer l'élément terre ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLaissez-vous introduire par Helga Baumgartner dans cette thématique fascinante et être guidé à travers une pratique bienfaisante !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe petit livret est basé sur la série populaire « Yin Yoga et les 5 éléments », parue dans YOGA AKTUELL n° 126–130, qui offre des explications encore plus détaillées. Les numéros peuvent être commandés à nouveau et sont également disponibles en tant que pack économique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249593889112,"sku":"127572","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yin_yoga_booklet_element_erde_web1400.jpg?v=1715268592"},{"product_id":"bleib-jung-mit-yoga-von-baxter-bell-nina-zolotow","title":"Restez jeune avec le yoga de Baxter Bell, Nina Zolotow","description":"Nous vieillissons tous et souhaitons néanmoins préserver notre joie de vivre, notre force et notre dignité. Les dernières études confirment l'influence considérable du yoga sur le bien-être physique, mental et spirituel en vieillissant. \u003cbr\u003e\r\nCe manuel complet explique comment le yoga peut être utilisé pour promouvoir la santé physique, mentale et émotionnelle tout au long de la vie. Le Dr Baxter Bell et Nina Zolotow, tous deux enseignants de yoga et auteurs, montrent avec des programmes spéciaux comment le yoga peut améliorer la force, la flexibilité, l'équilibre, la santé cardiaque et les performances cérébrales, tout en réduisant le stress. \u003cbr\u003e\r\nEn complément, des techniques de respiration et de méditation sont présentées. Un chapitre supplémentaire aborde l'impact de la philosophie du yoga sur l'esprit.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eLivre de poche, 320 pages.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249731154264,"sku":"123832","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/bleib_jung_mit_yoga_web1400.jpg?v=1715270844"},{"product_id":"mudras-von-andrea-christiansen","title":"Mudras d'Andrea Christiansen","description":"\u003cp\u003eMudras – le thème tendance dans un format compact et pratique.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eMudras – c'est le yoga pour les mains. Les mudras peuvent être pratiqués à tout moment et partout et aident à centrer l'attention. L'effet de ces \"exercices de doigts\" est maintes fois prouvé. Les mudras peuvent être utilisés pour la prévention et le soutien de la guérison de diverses maladies et problèmes psychologiques. Grâce à un nettoyage intérieur et une respiration correcte, l'effet positif du yoga des doigts est encore renforcé.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eCe livre pratique et maniable présente les exercices de doigts les plus importants et offre de nombreuses suggestions et conseils qui soutiennent l'effet curatif des Mudras. Ainsi, chacun peut harmoniser les énergies de son corps sans trop d'effort et améliorer considérablement son bien-être.\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eLe compagnon de yoga des doigts le plus réussi pour les déplacements – maintenant chez Irisiana\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAvec de nombreuses suggestions et conseils pour soutenir durablement le pouvoir guérisseur des Mudras.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eInstructions d'exercice précises et photos des différentes positions des doigts\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eBroché, 120 pages.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250284147032,"sku":"105535","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/mudras_christiansen_web1400.jpg?v=1715281405"},{"product_id":"licht-auf-pranayama-von-b-k-s-iyengar","title":"Lumière sur le Pranayama de B.K.S. Iyengar","description":"\u003cdiv\u003eAvec 205 illustrations et des programmes d'exercices pour toute l'année. B.K.S. Iyengar nous a ici remis un livre qui transmet plus de connaissances, plus de savoir et plus de sagesse sous une forme unifiée, que ce qui est à la disposition des esprits les plus brillants de notre médecine occidentale, car il contient une médecine de la santé.\" (Yehudi Menuhin) \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe Pranayama, l'école de respiration du yoga, est le pont par lequel le pratiquant passe du domaine de la pratique corporelle à celui du développement spirituel. Ce livre présente les 14 méthodes fondamentales du Pranayama et guide le lecteur à travers des étapes soigneusement coordonnées, des exercices de respiration les plus simples aux techniques mentales les plus exigeantes. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e360 pages, 205 illustrations, relié.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250468204888,"sku":"100329","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/licht_auf_pranayama_web.jpg?v=1715285339"},{"product_id":"mudras-yoga-mit-dem-kleinen-finger-von-gertrud-hirschi","title":"Mudras, Yoga avec le petit doigt de Gertrud Hirschi","description":"\u003cp\u003eLes méditations spécialement développées par l'auteure, combinées avec des mudras, aident à guérir les maux physiques, dans le domaine mental et spirituel, à recharger les réserves d'énergie et à résoudre les problèmes quotidiens.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e232 pages, 76 illustrations, 2 tableaux, cartonné.\u003c\/p\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48250479575384,"sku":"100471","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/mudras_hirschi_p1.jpg?v=1715285501"},{"product_id":"mini-heft-yin-yoga-und-das-element-holz","title":"Mini-Livre - Yin Yoga et l'Élément Bois","description":"\u003cp\u003eYin Yoga avec les éléments, présenté par Helga Baumgartner : Dans ce petit livret soigneusement conçu, tu trouveras une séquence d'Asanas pour l'élément bois, qui équilibre et stimule cet élément. 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Les numéros peuvent être commandés à nouveau et sont également disponibles en tant que pack économique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253171695960,"sku":"127570","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yin_yoga_booklet_element_holz_web1400.jpg?v=1715307263"},{"product_id":"entspannen-mit-yoga-von-uschi-ostermeier-sitkowski","title":"Se détendre avec le yoga par Uschi Ostermeier-Sitkowski","description":"\u003cdiv\u003eÉquilibre intérieur le matin, équilibre pour le milieu de la journée et détente le soir - la professeure de yoga et auteure à succès Uschi Ostermeier-Sitkowski aide avec des exercices efficaces et rapides tout au long de la journée. \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003eIls dénouent les blocages et les tensions, apportent une nouvelle énergie et s'intègrent facilement dans la vie quotidienne. \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003eUschi Ostermeier-Sitkowski est professeur de yoga diplômée, membre de la Fédération allemande des professeurs de yoga (BDY), praticienne de santé et entraîneuse de la vue. En plus de sa propre pratique à Kempten, elle anime des séminaires dans différentes écoles de praticiens de santé et universités populaires. Ses cours de vacances dans les Alpes bavaroises, en Autriche et en Grèce sont particulièrement populaires.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003eBroché, 96 pages.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Keine Angabe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253554590040,"sku":"104399","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/entspannen_mit_yoga_web_p1.jpg?v=1715314257"},{"product_id":"einfuhrung-in-yoga-vom-sivananda-yoga-zentrum","title":"Introduction au Yoga du Centre de Yoga Sivananda","description":"\u003cdiv\u003eLes centres de yoga Sivananda ont développé un programme de base complet grâce à plus de 30 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga pour débutants. Il contient tous les aspects importants pour les débutants. Mais même les yogis plus expérimentés y découvriront de nombreux aspects inspirants et instructifs.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn 8 leçons, vous pratiquerez étape par étape les 12 postures de base. Chaque leçon contient un cours de yoga équilibré en soi, où vous pourrez puiser de nouvelles énergies grâce à une profonde relaxation. En plus d'instructions détaillées sur la pratique, vous trouverez toute une gamme d'informations supplémentaires sur les exercices d'échauffement, les exercices de respiration, les variations des postures de base ainsi que des approches d'exercice simplifiées en cas de limitations de mouvement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNon seulement, ce sont aussi les nombreux conseils de style de vie sur des sujets d'actualité tels que la gestion du stress, la détente durable et la régénération, l'alimentation consciente et la digestion optimale, qui font de ce livre un compagnon si précieux. Les aspects philosophiques du yoga – l'esprit et son fonctionnement, l'importance de la pensée positive ainsi que des techniques de concentration et de méditation – sont également traités de manière claire et compréhensible. Le livre constitue ainsi une base importante tant pour les débutants que pour les yogis plus expérimentés et offre les meilleures conditions pour une pratique du yoga réussie à domicile. Chacun peut pratiquer le yoga, indépendamment de l'âge ou de la religion. Essayez-le et profitez bientôt des effets bénéfiques.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBroché, 160 pages.\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mangalam Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48253650272600,"sku":"107074","price":22.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/einfuehrung_in_yoga_web_p1.jpg?v=1715319227"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/collections\/yso_kategorie_asanas_praxis_web1900.jpg?v=1785840526","url":"https:\/\/yogeshop.com\/fr\/collections\/asanas-praxis.oembed?page=2","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}