{"product_id":"yoga-aktuell-spezial-nr-5-meditation-achtsamkeit","title":"Yoga Aktuell Especial Nr. 5 - Meditación y Atención Plena","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYOGA ACTUAL ESPECIAL N° 5: Meditación y Atención Plena\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e¡Incluye DVD gratis con instrucciones prácticas!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eExperimenta la meditación\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nMeditación – por qué es tan importante y cómo se puede aprender: Introducción a una práctica de yoga especialmente valiosa. De Anna Trökes.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nCómo encontrar un buen asiento para meditar\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDiferentes posturas de sentado, presentadas brevemente. De Anna Trökes.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nEl camino hacia el samadhi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nMeditación como acceso a estados superiores de conciencia: diferentes niveles de Samadhi y el despertar de la Kundalini-Shakti. Por Pandit Vamadeva Shastri. \u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nYoga para meditadores\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nUna práctica de asana adecuada es la preparación ideal para la meditación. Te mostramos una serie de ejercicios que calma la mente y te prepara para sentarte erguido durante mucho tiempo. De Stephanie Schönberger.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNo soy esto, porque soy todo esto.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nSobre la meditación \"Silencio Interior\" y lo liberador que es sentarse.\u003cbr\u003e\r\ny cerrar los ojos. De Hamsananda.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMeditación para principiantes\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n\"Quien puede respirar, también puede meditar: Cómo acercarse a la meditación y hacer amistad con ella – quizás una maravillosa amistad para toda la vida. De Julia Johannsen.\"\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nEl cojín de meditación: mi amigo, mi enemigo, mi isla\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nSilencio, reglas estrictas, horas de estar sentado... y aun así una gran aventura: Un retiro de meditación es una experiencia (auto)intensa. De Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDirigir la mirada hacia adentro: Pratyahara\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nPratyahara, la introspección, es una etapa importante en el camino hacia una mente tranquila. De Eberhard Bärr. \u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nLa enseñanza de la meditación\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nConsideraciones y consejos para todos los que deseen enseñar meditación. De Sukadev Bretz. \u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nDe la acción a la meditación \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n¿Qué condiciones se pueden crear para entrar en el estado de meditación? Indicaciones básicas y consejos concretos. De Swami Durgananda.\u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nMeditación solar\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nEl secreto de la luz – Cómo el sol nos ayuda al crecimiento interior. De Marianne Scherer. \u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nYoga Nidra\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\nYoga-Nidra es una meditación corporal especial con una antigua tradición y nos lleva de vuelta a nuestro centro. De Anna E. Röcker.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eUna meditación para la noche\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEn la revisión del día por la tarde, podemos encontrar sensaciones sutiles y \r\nLecciones de vida que se vuelven demasiado fáciles de pasar por alto en la vida cotidiana. \r\nhundirse. De Bernhard Spirkl.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAbrazar la imperfección de la vida\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/b\u003eUrsula Lyon es una de las maestras de yoga y meditación más antiguas. \r\nen el ámbito de habla alemana. Con YOGA AKTUELL ha hablado sobre meditación y \r\nla fuerza de la compasión hablada. Entrevista: Melanie Müller.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDesarrollar la autocompasión\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nNuestra amor y nuestra compasión deberían estar dirigidos a todos los seres \r\nigualmente dirigir. Lamentablemente, a menudo olvidamos un importante \r\nPersona: nosotros mismos. De Melanie Müller.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eEl camino del Zen – Un arte de vivir \u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\r\nSimplemente respirar, no tener que lograr nada - un desafío para el \r\nLas personas de nuestro tiempo. Por qué vale la pena el esfuerzo y qué tesoro en \r\n\"en nuestro interior espera\", explica la maestra de Zen Anna Gamma.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDe la oscuridad a la luz interior\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nLa oscuridad tiene un poder transformador, pues nos lleva de vuelta a\r\n un estado original. En retiros de oscuridad pueden \r\nMeditadores de esta experiencia. De Marion Hötzel.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLa mística cristiana\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nTambién la tradición cristiana conoce la meditación. En la oración y en la\r\n La contemplación puede llevarnos a un silencio sanador y a lo profundo \r\nEncontrar conexión con lo divino. De Julia Johannsen.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eMeditación con el sacramento del bosque: Ayahuasca\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nLa liana del Amazonas y su uso ritual como clave para la sabiduría del alma. De Flor da Floresta.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eDevas de las plantas – Las almas de las plantas\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEn los últimos años, las almas de las plantas están volviendo a atraer más la \r\nAtención de las personas sobre sí. Como seres macroscópicos \r\ntransmita a quien esté abierto a ello el conocimiento multifacético del \r\nKosmos. De Doris Iding.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eFormas especiales de meditación\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nPara meditar, no es necesario sentarse en silencio o estar quieto. \r\nser. Hay muchas maneras diferentes - algunas las presentamos aquí\r\n por. De Julia Johannsen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLas raíces de la atención plena\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nLa práctica de la atención plena se presenta hoy en día de diversas maneras. \r\nAplicación. Esta publicación ofrece una visión de su original \r\nContexto. De Doris Iding. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e¡Ser consciente - ser bueno contigo mismo!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nLa atención plena está en boca de todos en este momento. YOGA AKTUELL se reunió con el editor. \r\nLienhard Valentin, para hablar con él sobre la práctica de la atención plena \r\nhablar. Entrevista: Doris Iding.\u003cbr\u003e\r\n\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\nAtento en la vida cotidiana: vivir de manera más simple y feliz\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEjercicios seleccionados para más atención plena. De Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMeditación en el trabajo de hospicio\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDejar que los pensamientos se calmen, soltar el cuerpo – \r\nAcompañamiento en la muerte para una transición suave y consciente. De Julia \r\nJuan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl amor lo soporta todo\u003cbr\u003e\r\n\u003c\/b\u003eLlevar el sufrimiento de los miembros de la familia gravemente enfermos: Cómo la atención plena, \r\nsobre todo, el amor y la compasión nos ayudan en esto. De Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMeditación y ciencia\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nLa meditación y los enfoques basados en la atención plena se encuentran en la \r\nLa neurociencia recibe cada vez más atención. ¿Qué efectos de \r\n¿Prácticas de meditación las documenta? De Doris Iding.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eInvestigación sobre meditaciones y mindfulness en Alemania\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEn la Charité de Berlín se están estudiando los efectos positivos de la \r\nSe explora la práctica de la atención plena. Los resultados muestran cómo se puede de \r\nla meditación regular se beneficia ya después de poco tiempo. De Julia \r\nJuan.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003ey mucho más\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244547125592,"sku":"115595","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/ya_spezial_5_3d_1_inkldvd_web1400.jpg?v=1715206519","url":"https:\/\/yogeshop.com\/es\/products\/yoga-aktuell-spezial-nr-5-meditation-achtsamkeit","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}