{"product_id":"yoga-aktuell-spezial-nr-3-yoga-gegen-stress","title":"Yoga Aktuell Especial Nr. 3 - Yoga contra el estrés","description":"\u003cp\u003eEquilibrio en tiempos de estrés: Cómo encontrar su equilibrio y protegerse del agotamiento gracias al yoga, Ayurveda y métodos suaves de cuerpo-mente, lo puede leer en nuestra nueva edición especial. \u003cbr\u003e\r\n\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\r\nIncluye DVD gratis \"Yoga contra el estrés\" con Maya Fiennes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAyuda real para el estrés\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n ¿De qué manera se manifiesta el estrés en nuestra vida? ¿Y qué podemos hacer al respecto? Reflexiones introductorias sobre este número ESPECIAL. Por Nina Haisken.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es exactamente el estrés?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n El conocido médico, psicoterapeuta y autor Rüdiger Dahlke ilumina en esta entrevista los antecedentes y consecuencias del estrés y del burn-out, así como diferentes enfoques para mantenerse internamente fuerte a pesar de los estresores externos. Entrevista: Heike Pöhlmann\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Experimentan las mujeres el estrés de manera diferente que los hombres?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n \"Las mujeres viven en mundos de relaciones, los hombres en mundos de estatus - diferencias específicas de género en la experiencia y el manejo del estrés. Por Julia Johannsen.\"\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTambién los niños tienen estrés\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Estrés ya en la educación primaria: Uno de cada cuatro niños de primaria se siente estresado hoy en día. De Julia Johannsen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eagotamiento\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n ¿La plaga del siglo XXI? Dos relatos de experiencias honestas. De Irene y Friedrich Rehrnbeck.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIntroducción al tema del estrés\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Equilibrio en tiempos de estrés: Cómo encontrar su equilibrio y protegerse del agotamiento gracias al yoga, Ayurveda y métodos suaves de cuerpo-mente, lo puede leer en nuestra nueva edición especial.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAyuda real para el estrés\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n ¿De qué manera se manifiesta el estrés en nuestra vida? ¿Y qué podemos hacer al respecto? Reflexiones introductorias sobre este número ESPECIAL. Por Nina Haisken.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es exactamente el estrés?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n El conocido médico, psicoterapeuta y autor Rüdiger Dahlke ilumina en esta entrevista los antecedentes y consecuencias del estrés y del burn-out, así como diferentes enfoques para mantenerse internamente fuerte a pesar de los estresores externos. Entrevista: Heike Pöhlmann\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Experimentan las mujeres el estrés de manera diferente que los hombres?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n \"Las mujeres viven en mundos de relaciones, los hombres en mundos de estatus - diferencias específicas de género en la experiencia y el manejo del estrés. Por Julia Johannsen.\"\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTambién los niños tienen estrés\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n Estrés ya en la educación primaria: Uno de cada cuatro niños de primaria se siente estresado hoy en día. De Julia Johannsen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eagotamiento\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\r\n ¿La plaga del siglo XXI? Dos relatos de experiencias honestas. De Irene y Friedrich Rehrnbeck.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLiberar tensiones\r\nSanar desequilibrios\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n¿Por qué el yoga es tan desestresante? ¿Cómo es que...\r\nexplicar que la práctica de Asana resulta ser tan útil una y otra vez? –\r\nCómo se pueden resolver los estados de tensión a través del yoga. Por Thomas Berghoff.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cb\u003eCómo el yoga en lo mental\r\nEbene contra el estrés ayuda\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nQuien permanece en la conciencia del observador, nada puede.\r\ntan rápido de la calma. De Anna Trökes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cb\u003e“El yoga me ayuda\r\n¡constante!\"\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nMaya Fiennes se cuenta entre las más conocidas a nivel mundial.\r\nYogaleras. Ella misma encontró durante su tiempo estresante como\r\npianista de conciertos aclamada al yoga. Hoy ayuda a otras personas a\r\nManejar el estrés. En la entrevista con YOGA AKTUELL, ella ofrece numerosos consejos probados.\r\nConsejos. Entrevista: Matthias Beck.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cb\u003eTambién se puede hacer menos\r\nser más\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nSylvia Ritter es profesora de yoga tanto en los dinámicos\r\nEstilos así como en el Yoga Restaurativo en casa. Además, es certificada\r\nYogaterapeuta. YOGA AKTUELL habló con ella sobre el potencial de Restorative\r\nYoga y la terapia de yoga como manejo del estrés y sobre la pregunta de cuándo más bien\r\nlos estilos que provocan sudor reducen el estrés. Entrevista: Nina Haisken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cb\u003eTaller de Yin Yoga\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\n¡Y ahora a la práctica! Fuera del estrés y dentro de la\r\nRelajación con Yin-Yoga. De Tanja Seehofer. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cb\u003eel poder de\r\nsin hacer nada\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nCómo puede equilibrar eficazmente el estrés: seleccionados\r\nEjercicios de yoga y varios consejos sobre cómo crear pequeñas \"islas\" en la vida cotidiana.\r\nPuede crear tranquilidad. De Sanjeev Bhanot.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMeditación y ella\r\nEfectos\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nNueva cultura de la conciencia en un mundo desquiciado\r\nMundo: ¿Cómo afecta la meditación al cerebro y qué beneficios trae?\r\n¿nos? En el congreso \"Meditación y Ciencia\" se demostró esto a través de\r\ninvestigación actual aclara. De Kirsten Gebhardt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003etodo es verde\r\n¿Área?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nCómo puede vivir sin estrés y, de paso, eso\r\nDesarrollar el cerebro de un Buda. De Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eQuien es atento, tiene\r\nsin estrés\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nCómo la práctica tradicional de la atención plena budista también nos\r\nen la actualidad puede ayudar inmensamente. De Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl momento cuenta\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nHan Shan, exgerente, intercambió millones y estrés.\r\ncontra la túnica de monje y la libertad. En una entrevista con YOGA AKTUELL, él hace\r\nclaro por qué la atención plena es la mejor forma de evitar el estrés. Entrevista:\r\nDoris Iding-Aguilar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMenos estrés, más\r\nAlegría\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDisfrutar de la vida parece en medio de estresantes\r\nLas circunstancias de la vida y los pensamientos angustiosos son más fáciles de decir que de hacer. Pero el\r\nEl maestro de meditación y autor James Baraz quiere mostrar cómo, a pesar de todo,\r\nCultivar la alegría y la felicidad. Entrevista: Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAyurveda-botiquín\r\ncontra enfermedades relacionadas con el estrés\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nConsejos útiles del Ayurveda y datos interesantes sobre\r\nperspectiva ayurvédica sobre el estrés. De Kerstin Rosenberg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBien engrasado por\r\ntiempos estresantes\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nClínicas de Ayurveda en Alemania: Aquí se puede en\r\ndecir adiós al estrés con tratamientos prolongados o escapadas cortas. De Doris Iding.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCon plantas medicinales de los Alpes\r\ncontra el estrés\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nLa fitoterapia ofrece diversas posibilidades, que\r\nMitigar los efectos del estrés. En este artículo le presentamos\r\npresenta varias plantas medicinales de los Alpes como ayuda contra el estrés. De Irene Dalichow.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDe los sentidos a\r\nSer con aceites esenciales\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nCómo utilizar aceites esenciales de manera específica e individual para\r\nAumento del bienestar. De Lara Vucemilovic-Geeganage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProblemas especiales\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEstrés y sueño\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nDesvelado en Alemania: cómo el estrés afecta el sueño\r\nafecta, y por qué un buen sueño es tan importante para la reducción del estrés. De\r\nJulia Johannsen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAvance rápido:\r\nCaminos rápidos hacia el burn-out\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nEn la primera parte, la autora describe cómo las personas son extremas.\r\nen la vida laboral actual, a veces sobrepasar sus límites. En la segunda parte\r\nse refiere a lo que se llama \"dopaje cerebral\", con el que muchos\r\nIntentar impulsar el rendimiento. De Eva Hakes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiferentes métodos cuerpo-mente\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\r\n\u003cb\u003eEmocional\r\nManejo del estrés\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nCómo podemos empezar con nuestra percepción para\r\nEvitar las cargas de estrés y cómo podemos desarrollar resiliencia: una\r\nSíntesis de los conocimientos modernos de la psicología así como de la\r\nFisioterapia y los enfoques del Ayurveda y del Yoga. Entrevista:\r\nNina Haisken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHolístico\r\nMétodos – nuestros consejos\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\r\nRelajación en todos los niveles: métodos recomendables para\r\nReducción del estrés del espectro del área cuerpo-mente. De Nina Haisken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Yoga Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246795370840,"sku":"112040","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/yaspez03_3d_1_mit_cd_web1400.jpg?v=1715236739","url":"https:\/\/yogeshop.com\/es\/products\/yoga-aktuell-spezial-nr-3-yoga-gegen-stress","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}