{"title":"Meditation \u0026 Achtsamkeit","description":"\u003ch2\u003eEncuentra el camino hacia una mayor atención y paz interior\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNuestra cuidada colección\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMeditación y Atención Plena\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ete ofrece una inspiradora selección de libros para guiarte en tu camino hacia una mayor conciencia, serenidad y autoconocimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué esperar de esta colección:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnseñanzas clásicas de meditación\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Sabiduría intemporal de Paramahansa Yogananda, Osho y otros maestros espirituales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios prácticos de respiración\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Instrucciones para la respiración consciente como fuente de fuerza para el cuerpo y la mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYoga Nidra y Relajación\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Técnicas para el sueño profundo y el descanso regenerador\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMindfulness para principiantes\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Introducciones sencillas a la meditación y la vida consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAtención plena creativa\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e- Libros para colorear de meditación para momentos relajantes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTanto si te estás iniciando en la meditación como si quieres profundizar en tu práctica, aquí encontrarás valiosa inspiración de autores experimentados como Anna Trökes, Ralph Skuban, Doris Iding y muchos más. Cada libro es una invitación a hacer una pausa, respirar y volver a ti mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSumérgete en el mundo de la quietud y descubre el poder transformador de la atención plena.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"stressfrei-durch-meditation-von-maren-schneider","title":"Sin estrés a través de la meditación de Maren Schneider","description":"\u003cp\u003eLa reconocida profesora de MBSR Maren Schneider ha preparado por primera vez de manera completa y clara el curso de 8 semanas para el manejo del estrés a través de la atención plena según Jon Kabat-Zinn. Los ejercicios especiales de atención plena, respiración y yoga para la reducción del estrés pueden ser así seguidos de manera sistemática y practicados en casa: una herramienta eficaz para todos los principiantes en meditación.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eEncuadernado, 208 páginas.\u003c\/p\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48244610040152,"sku":"118585","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/9783426292068.jpg?v=1734607137"},{"product_id":"das-buddha-ausmalbuch","title":"El libro para colorear de Buda","description":"\u003cp\u003ePor Robert Beer \u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003epintar - meditar - ser feliz\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eEn el budismo tibetano, las deidades representan cualidades específicas. Al relacionarse con ellas, las personas se conectan con estas poderosas energías y, por lo tanto, se fortalecen a sí mismas. Estas deidades suelen estar pintadas en lo que se llaman thangkas, imágenes enrolladas, que solo se muestran en celebraciones especiales en los monasterios.\u003cbr\u003e\r\nUno de los pintores de Thangka más conocidos es Robert Beer, quien ha realizado las 50 ilustraciones para este libro para colorear, impresionantemente bellas y elaboradas en detalle. Gracias a su profundo conocimiento de la iconografía exacta y su gran destreza artística, las figuras individuales desarrollan una enorme fuerza. Esta se transmite al colorear con atención, convirtiéndose así en una verdadera meditación.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eAl final del libro se presentan las deidades budistas. Esta Resumen ofrece una introducción breve y completa al mundo de los dioses budistas del Tíbet. Se explica el significado de cada figura, qué energía encarna y qué atributos se le asignan. Dependiendo del estado de ánimo, al colorear se puede, por ejemplo, despertar la compasión, fortalecer la energía de sanación y la atención plena, o simplemente desacelerar.\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eRobert Beer escribe en su prefacio: \"Le deseo alegría creativa al colorear. Que le traiga paz, conciencia y la realización de aquello que anhela.\"\u003cbr\u003e\r\n\u003cbr\u003eEncuadernado, 128 páginas.\u003c\/p\u003e","brand":"O.W. Barth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48245825732952,"sku":"118572","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/das_buddha_ausmalbuch_web.jpg?v=1715224246"},{"product_id":"achtsam-in-drei-atemzugen-von-doris-iding","title":"Atento en tres respiraciones de Doris Iding","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¡Fuera de la cabeza - dentro del cuerpo!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro está dirigido a todos los inquietos y apresurados, para quienes en los cursos de meditación y relajación surge más estrés que una sonrisa beatífica. La profesora de mindfulness Doris Iding sabe por experiencia: para algunos, sentarse en silencio durante cinco minutos es una tortura. A partir de esta observación, la autora ha desarrollado el presente programa de ejercicios para más serenidad y conciencia corporal. El punto de partida es un breve ejercicio de mindfulness, en el que en tres respiraciones se logra llegar al momento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTapa dura, encuadernación en cartón, 144 páginas, 12,5 x 18,7 cm\u003cbr\u003eaprox. 20 ilustraciones en color\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Irisiana Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48246214492504,"sku":"126192","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/achtsam_in_drei_atemzuegen_doris_iding_front_web1000.jpg?v=1715228438"},{"product_id":"atmen-heilt-entspannt-zentriert-von-ralph-skuban","title":"ATENCIÓN - sana - relaja - centra de Ralph Skuban","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl camino hacia la práctica de la respiración individual\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl experto en respiración Ralph Skuban explica en su guía de manera clara y fundamentada los aspectos de salud y espirituales de una respiración beneficiosa con numerosos ejercicios personalizables - ¡la esencia de todas las tradiciones relevantes en un solo volumen!\u003cbr\u003e\"Antes de Corona, las enfermedades respiratorias ya eran una de las causas de muerte más comunes en el mundo. Muchas personas tienen problemas de salud correspondientes o buscan, ya sea por razones de desestrés o por motivos espirituales, una práctica de respiración que se adapte a ellos.\" \u003cbr\u003eRalph Skuban ofrece con su libro práctico una amplia gama de técnicas combinables que se pueden personalizar. Desde los ejercicios de respiración de los \"antiguos yoguis\" hasta métodos más modernos como Buteyko, cada persona encontrará el camino hacia una respiración saludable que tiene efectos curativos, relajantes y transformadores.\u003cbr\u003eTodos han sido probados y refinados por el autor durante muchos años, y están descritos de manera comprensible y son fácilmente aplicables para todos los practicantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e336 páginas\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"O.W. 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Pero va aún más lejos y muestra cómo se puede iniciar un proceso de transformación que puede llevar a un estado meditativo duradero de despertar lleno de alegría, creatividad y paz interior. Numerosos ejercicios prácticos de percepción ayudan a entrenar la conciencia y el programa de meditación de 52 semanas que se presenta al final muestra cómo se puede mejorar fundamentalmente cada área de la vida.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTapa dura con sobrecubierta, 272 páginas, 15,0 x 22,7 cm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Irisiana Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249244090712,"sku":"126341","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/vollkommene_meditation_deepak_chopra_web.jpg?v=1715264425"},{"product_id":"atem-kraftquelle-deines-lebens-von-swami-saradananda","title":"Atem - Fuente de energía de tu vida de Swami Saradananda","description":"\u003cp\u003e\"Solo quien respira bien, vivirá mucho tiempo.\"\u003cbr\u003e(Sabiduría india)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Se puede aprender a respirar correctamente? De hecho. Quien respira conscientemente se vuelve más vital, relajado y saludable. Swami Saradananda muestra la importancia de la técnica de respiración adecuada para el cuerpo, la mente y el alma. Presenta más de 30 ejercicios simples que disuelven bloqueos, estimulan el flujo de energía en el cuerpo e incluso ofrecen ayuda para diversas dolencias. De este modo, se pueden manejar mejor los trastornos de ansiedad, los ataques de asma, los estados de ánimo alterados, así como el insomnio y la fatiga.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Libro de ejercicios práctico según los principios del Pranayama\u003cbr\u003e- Instrucciones detalladas paso a paso con fotos e ilustraciones\u003cbr\u003e- Técnicas de respiración especiales contra muchas molestias cotidianas\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trias Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48249795314008,"sku":"124393","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/files\/swami_saradananda_atem_web.jpg?v=1715272297"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/2057\/2504\/collections\/yso_kategorie_meditation_achtsamkeit_web1900.jpg?v=1785840527","url":"https:\/\/yogeshop.com\/es\/collections\/meditation-achtsamkeit.oembed","provider":"YOGISHOP","version":"1.0","type":"link"}